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저널정보
한국체육과학회 한국체육과학회지 한국체육과학회지 제12권 제1호
발행연도
2003.2
수록면
603 - 611 (9page)

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The purpose of this study was to investigate the effects of exercise therapy on blood pressure and visceral fat in obese women with hypertension. Twenty-two middle-aged women, aged 49.1±7.4 years, who had not exercised regularly, volunteered to participate in the present study as subjects. They completed a 16 weeks exercise therapy consisting of step exercise performed three times/week, for 60 min/session at 40-70%VO2peak. For the period, they had a low-calorie diet, i.e., 1,215 ㎉/day. The visceral fat area (VFA) and subcutaneous fat area (SFA) were estimated at the umbilicus by the computed tomography. The measurement items included fasting plasma glucose (FPG), total cholesterol (TC), triglycerides (TG), systolic blood pressure (SBP), and diastolic blood pressure (DBP). Exercise time, energy expenditure during exercises, and energy intake before and after the intervention were determined based on the self-reports. Body weight (5.7 ㎏) and BM! (2.3 ㎏/㎡) decreased significantly. Furthermore, LDLC (17.8 ㎎/㎗), VO2peak (4.9 ㎎/㎗), SBP (6.1 ㎜Hg), and DBP (4.2 ㎜Hg) also decreased significantly. It was suggested that the 16-week supervised weight reduction program was effective not only for the reduction in VFA but also for improvement of blood pressure.

목차

Abstract
Ⅰ. 서론
Ⅱ. 연구방법
Ⅲ. 결과
Ⅳ. 결론
참고문헌

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