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논문 기본 정보

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저널정보
한국코칭능력개발원 코칭능력개발지 코칭능력개발지 제8권 제4호
발행연도
2006.12
수록면
169 - 175 (7page)

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본 연구는 현재 국가대표 레슬링 대표팀에서 실시하고 있는 매트-써키트 트레이닝 프로그램을 고등학교에 재학중인 현역 선수들에게 적용하여 레슬링 경기에서의 중요한 경기력 결정요인으로 작용하는 무산소성 운동능력의 지표가 되는 젖산대사능력에 미치는 효과를 규명하고자 하였다. 이를 위하여 현역 고등학교 레슬링 선수 12명을 대상으로 8주간의 트레이닝 프로그램 실시 전·후 동일부하 운동부하시 혈중젖산농도의 최고치와 회복기 각 측정시점별 젖산회복율을 측정하였으며, 연구결과 매트-써키트 트레이닝 프로그램의 실시는 동일부하 운동시 혈중젖산농도의 최고치를 유의하게 감소시키며, 회복기 30분에서의 젖산회복율을 유의하게 향상시키는 것으로 나타났다. 이러한 연구결과는 매트-써키트 트레이닝이 레슬링 선수들의 젖산대사능력을 향상시켜 주는 것을 의미하며, 이는 곧 레슬링 경기력을 향상시키는 효율적인 트레이닝 방법으로 활용될 수 있음을 의미하는 것으로 생각된다.
#매트-써키트 트레이닝 #레슬링 #최대운동 #무산소성운동능력 #젖산 #mat-circuit training #wrestling #maximal exercise #anaerobic exercise capacity #blood lactate

목차

국문초록
Ⅰ. 서론
Ⅱ. 연구 방법
Ⅲ. 연구 결과
Ⅳ. 논의
참고문헌
ABSTRACT

참고문헌 (13)

참고문헌 신청
1. [학술지(정기간행물)] - 김영남 / 1991 / 한국레슬링 대표선수와 동구권 레슬링 선수의 혈중젖산 농도 비교 google schola 2. [학술지(정기간행물)] - 김철석 / 1992 / 동적회복시 운동강도에 따른 혈중젖산농도의 변화 google schola 3. [학술지(정기간행물)] - 윤재량 / 1988 / 레슬링의 스포츠과학 현장적용 체육과학연구원 스포츠과학연구보고서 google schola 4. [학술지(정기간행물)] - & Groves / 1992 / step to success illi (is) google schola 5. [학술지(정기간행물)] - Inside running / 1986 / Basis of sports physiology : 97 ~ 109 google schola

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