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대한근관절건강학회 근관절건강학회지 류마티스 건강학회지 제13권 1호
발행연도
2006.4
수록면
20 - 30 (11page)

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Purpose: To determine the effect of Tai Chi exercise program on fatigue, stress, and quality of life in middle aged women. Method: The study was designed as a nonequivalent control group pretest-posttest quasi-experimental study. Thirty subjects were assigned for experimental group and thirty four subjects were assigned for control group. The subjects in the experimental group were participated in Tai Chi exercise program for 60 minutes per session 3 times a week for 8weeks. Tai Chi exercise program consists of 10 minutes warm-up, 45 minutes main, and 5 minutes cooling down exercises. In order to evaluate the effect of Tai Chi exercise program, fatigue, stress, and quality of life were assessed by measuring the condition of the participants in respect of fatigue, stress, and quality of life with questionnaire. The data were analyzed by using χ²-test, Fisher's exact test, t-test by a SAS-pc+ 8.12 program. Result: After 8 weeks Tai Chi exercise program, there were significant improvement in fatigue, stress, and quality of life in middle aged women. Conclusion: Tai Chi exercise program can be an effective nursing intervention to improve fatigue, stress, and quality of life in middle aged women.
#Tai Chi #Fatigue #Stress #Quality of life #Middle aged

목차

영어 초록
Ⅰ. 서론
Ⅱ. 연구 방법
Ⅲ. 연구 결과
Ⅳ. 논의
Ⅴ. 결론 및 제언
References

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