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저널정보
한국코칭능력개발원 코칭능력개발지 코칭능력개발지 제7권 제1호
발행연도
2005.3
수록면
53 - 63 (11page)

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태권도 종목은 여러 국제대회를 통해 우리나라가 스포츠 강국으로 발돋움하는데 있어 효자종목으로서의 역할을 해왔으나, 최근 들어 세계 각국 선수들의 경기력이 다른 어떤 종목보다도 급속도로 평준화되어 태권도 종주국으로서의 우리나라의 위상을 위협하고 있는 실정이다. 따라서 우리나라가 지속적으로 태권도 종주국으로서의 위상을 유지하고 국제 스포츠 대회에서 좋은 성적을 거두기 위해서는 “우리의 것”, “한국의 것”이라는 자만심에서 벗어나 끊임 없는 기술개발과 더불어 과학적이고 체계적인 트레이닝을 통해 태권도 경기의 특성을 고려한 체력요인들의 향상이 이루어 져야 할 것이다. 따라서 본 연구에서는 선행연구들을 통해 태권도 경기의 운동강도 및 생리학적 특성을 파악하고, 이를 바탕으로 태권도 선수들에게 필요한 주에너지 시스템과 체력요인을 향상시킬 수 있는 주기화된 트레이닝 프로그램을 구안?제시하고자 한다.
#태권도 #운동강도 #에너지 시스템 #무산소성 운동능력 #주기화 #Taekwondo #Exercise intensity #Energy metabolic system #Anaerobic exercise capacity #Periodization

목차

국문초록
Ⅰ. 서론
Ⅱ. 태권도 경기의 운동강도 분석
Ⅲ. 무산소성 대사 능력 향상을 위한 트레이닝 프로그램의 설계 지침
Ⅳ. 태권도 경기력 향상을 위한 무산소 트레이닝 프로그램의 주기화 모형
Ⅴ. 맺음말
참고문헌
ABSTRACT

참고문헌 (19)

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