보육교사의 심리적 안녕감 향상을 위한 마음챙김명상 기반 무용/동작치료 프로그램 개발 및 검증 :Development of a mindfulness meditation-based dance/movement therapy program for the enhancement of childcare teachers' psychological well-being and test of its effectiveness

강혜림

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자료유형: 학위논문

저자정보: 강혜림 (원광대학교, 원광대학교 대학원)

지도교수: 김화숙

발행연도: 2017

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이용수7

이 논문의 연구 히스토리 (3)

2017

보육교사의 심리적 안녕감 향상을 위한 마음챙김명상 기반 무용/동작치료 프로그램 개발 및 검증

강혜림 무용학과 2017.01 학위논문

2015

심리적 안녕감 증진을 위한 마음챙김명상 기반 무용/동작 치료 프로그램 개발 기초연구

강혜림 한국무용교육학회지 2015.01 학술저널

2013

마음챙김명상 기반 무용/동작치료 프로그램이 초등학생의 분노조절과 공격성에 미치는 영향

강혜림 예술치료학과 2013.01 학위논문

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본 연구는 보육교사의 심리적 안녕감 향상을 위해 마음챙김명상 기반 무용/동작치료 프로그램을 개발하고 그 효과성을 검증하였다.
연구 절차는 프로그램 개발과정과 효과성 검증 과정으로 이루어졌다. 먼저 박인우(1995)의 체계적 집단 상담 모형을 바탕으로 프로그램 개발을 진행하였고, 다음으로 프로그램의 효과성을 검증하기 위하여 실험에 참여한 보육교사를 대상으로 통제집단 실험 설계 및 사전-사후 심리적 안녕감 검사를 실시하였으며 t-검증과 반복측정 분산분석으로 자료를 분석하였다.
프로그램 개발은 D. Halprin의 치유 5단계 모델 및 알아차림 3가지 수준을 바탕으로 치료 단계를 설정하였으며 심리적 안녕감 하위 요인에 영향을 주기 위한 각 회기별 주제를 구성하였다, 프로그램의 기법은 MBSR과 MBCT 프로그램의 마음챙김명상 기법을 주로 활용하였으며, DMT 모델 BASCICS의 이론을 근거로 무용/동작치료의 다양한 기법을 통합적으로 활용하였다.
회기별 활동주제는 1회기 마음챙김명상 이해하기, 2회기 몸의 소리에 귀 기울이기, 3회기 감정정화하기, 4회기 대인관계 어려움 해소하기, 5회기 자연과 친구하기, 6회기 내면으로의 여행 즐기기, 7회기 진정한 자긍심 갖기, 8회기 나의 삶을 노래하기이다.
프로그램 효과성 검증을 위해서는 실험집단으로 구성된 보육교사 집단에게 주 1회 2시간씩 8회기, 총 16시간 동안 개발된 프로그램을 실시하였으며 통제집단에게는 아무런 처치를 하지 않았다.
효과성 검증 과정을 통해 밝혀진 결론은 다음과 같다.
첫째, 본 연구를 통해 개발된 마음챙김명상 기반 무용/동작치료 프로그램은 보육교사의 심리적 안녕감 향상에 효과가 있는 것으로 검증되었다. 마음챙김명상 기반 무용/동작치료 프로그램에 참여한 실험집단의 심리적 안녕감이 프로그램에 참여하지 않은 통제집단에 비해 사후에 유의미하게 증가된 결과가 나타났다.
따라서 본 연구에서 보육교사의 심리적 안녕감 향상을 위해 마음챙김명상과 무용/동작치료를 통합하여 개발된 프로그램은 보육교사의 심리적 안녕감 향상에 효과가 있음이 검증되었다.

본 연구의 의의는 다음과 같다.
첫째, 본 연구는 과중한 업무와 책임에 비해 열악한 처우로 심리적 문제를 호소하고 있는 보육교사를 대상으로 심리적 안녕감 향상 프로그램을 개발하고 그 효과성을 검증하였다는데 그 의의가 있다.
둘째, 동양의 명상 전통인 마음챙김명상과 서양의 심리치료 기법인 무용/동작치료를 통합하여 프로그램을 개발하고 그 효과성을 검증하였다는데 그 의의가 있다.
셋째, 구조화된 무용/동작치료 프로그램 개발을 통해 다양한 대상에 활용할 수 있는 가능성을 높였다는데 의의가 있다.

This study set out to develop a mindfulness meditation-based dance/movement therapy program to enhance the psychological well-being of childcare teachers and test its effectiveness.
The research procedure started with program development and ended with its effectiveness test. The investigator developed a program based on the systematic group counseling model of Park In-woo(1995) and tested its effectiveness by doing a control group experimental design for the participating childcare teachers, administering a psychological well-being inventory before and after the program, and conducting a t-test and analysis of variance.
The program was developed based on the five-stage healing model of D. Halprin, and the stages of therapy were set based on the three levels of mindfulness. The topic of each session was organized to influence the subfactors of psychological well-being. The main techniques of the program included the mindfulness meditation techniques from the MBSR and MBCT programs. The various techniques of dance/movement therapy were utilized in an integrated fashion based on the BASCICS theory of DMT model.
The topic of activities for each session was Understanding Mindfulness Meditation in Session 1, Listening to the Sound of Body in Session 2, Promoting Catharsis in Session 3, Resolving Difficulties with Interpersonal Relationships in Session 4, Making Friends with Nature in Session 5, Enjoying a Journey into the Inside in Session 6, Having True Pride in Session 7, and Singing about My Life in Session 8.
The effectiveness of the program was tested by administering the program to the experiment group of childcare teachers once a week for two hours over total eight sessions and total 16 hours and applying no treatment to the control group.
The test results led to the following conclusions:
First, the mindfulness meditation-based dance/movement therapy program developed in the study was proven to have effects on the enhancement of psychological well-being of childcare teachers. The experiment group that participated in the program made a significant increase to their overall psychological well-being after the program compared with the control group. The experiment group made a significant improvement in all of six areas of psychological well-being, which include autonomy, control over the environment, personal growth, purpose of life, positive interpersonal relationships, and self-acceptance, compared with the control group.
Those findings demonstrate that the program developed by combining mindfulness meditation with dance/movement therapy to improve the psychological well-being of childcare teachers was effective for enhancing their psychological well-being.

The study has the following significance:
First, the study is significant in that it developed a program to enhance the psychological well-being of childcare teachers, who are complaining about their psychological issues due to inferior treatment for their excessive workload and responsibility, and tested its effectiveness.
Secondly, it also holds significance by combining mindfulness meditation, a meditation tradition of Orient, with dance/movement therapy, a psychotherapeutic technique of West to develop a program and testing its effectiveness.
Finally, it is also significant in that it developed a structured dance/movement therapy program and increased its applicability to various subjects.

I. 서론 1
1. 연구의 필요성 1
2. 연구 목적 8
3. 연구가설 9
4. 용어 정의 10
가. 보육교사 10
나. 심리적 안녕감 10
다. 무용/동작치료 10
라. 마음챙김명상 10
II. 이론적 배경 11
1. 보육교사 11
가. 보육교사의 역할 11
나. 보육교사의 심리적 특성 13
다. 선행연구 17
2. 심리적 안녕감 18
가. 긍정심리학 18
나. 심리적 안녕감 20
다. 선행연구 27
3. 무용/동작치료 28
가. DMT 모델 BASCICS 28
나. D. Halprin의 알아차림 세 가지 수준 및 치유 5단계 모델 39
다. 선행연구 43
4. 마음챙김명상 45
가. 마음챙김명상 개념 및 심리치료 45
나. 마음챙김명상 기반 심리치료 프로그램 50
다. 선행연구 53
III. 마음챙김명상 기반 무용/동작치료 프로그램 개발 55
1. 프로그램 개발 과정 및 조사 55
가. 과정 55
나. 조사 56
2. 분석 57
가. 프로그램 개념 57
나. 프로그램 목적 58
다. 프로그램 원리 58
라. 프로그램 특성 60
3. 설계 62
가. 프로그램 치료 단계 설정 62
나. 프로그램 회기별 주제 설정 66
다. 수업구조 80
4. 구안 83
가. 회기별 프로그램 구성안 83
나. 회기별 프로그램 진행 내용 86
다. 내용 타당도 103
IV. 마음챙김명상 기반 무용/동작치료 프로그램 효과성 검증 106
1. 연구방법 106
가. 연구대상 106
나. 실험설계 107
다. 검사도구 108
라. 연구진행절차 109
마. 자료처리 109
2. 연구결과 111
가. 실험집단과 통제집단의 사전 동질성 검증 111
나. 심리적 안녕감 사전-사후 집단 간 비교 112
V. 논의 123
1. 마음챙김명상 기반 무용/동작치료 프로그램 개발 123
2. 프로그램 효과성 검증 128
VI. 결론 및 제언 134

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