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논문 기본 정보
- 자료유형
- 학위논문
- 저자정보
- 지도교수
- 조현철
- 발행연도
- 2015
- 저작권
- 우석대학교 논문은 저작권에 의해 보호받습니다.
이용수6
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국문초록
동계훈련이 대학축구선수의 포지션별 체력에 미치는 변화
체육교육전공 이미애
지도교수 조현철
본 연구의 목적은 W대학 축구 선수들을 대상으로 8주 동계훈련 기간 중 규칙적인 운동에 참여하고 있고 의학적 진단에 의해 특별한 질환이 없으며 실험기간 내에 어떠한 종류의 약물도 복용하지 않은 학생 20명을 선정하여 포지션별 트레이닝의 효과를 규명하는데 목적이 있다. 자료처리는 측정항목에 대한 평균값(M)과 표준편차(SD)를 산출하고, 동계훈련 실시 전·후의 항목별 평균값 차의 비교를 위해 집단 내 시기별 차이는 대응(paired t-test), 집단 간 차이는 사전·사후의 %diff 값을 산출하여 독립(independent t-test)를 실시하였다. 모든 통계적 유의수준은 α =.05로 설정하였다. 포지션별 동계훈련 전·후의 건강 체력 검사결과 근육량 에서 MF와 DF는(p<.001), FW는(p<.01) 유의하게 증가 하였다.
포지션별 체력변화는 MF 하지근력을 나타내는 각근력(좌)(우)에서 유의한 차이가 나타났으며(p<.001), 민첩성(전)(후)에서 유의한 차이가 나타났다(p<.01). DF의 하지근력을 나타내는 각근력(좌)(우)에서 유의한 차이가 나타났다(p<.001). FW의 기초체력에서 배근력, 악력(좌)(우), 에서 유의하게 감소하는 것으로 나타났으며(p<.01), 순발력과 각근력(우)은 유의하게 증가 하는 것으로 나타났다(p<.05).
MF, DF의 전문체력의 변화를 살펴보면 점프, 슈팅은 유의한 차이는 나타나지 않았으며, 드리볼 테스트에서 유의하게 감소하는 것으로 나타났다(p<.05). FW의 전문체력 변화를 살펴보면 점프, 슈팅, 드리볼 에서 유의한 차이는 나타나지 않았다. 이상의 결과 대학축구단에서 실시되는 동계 훈련프로그램은 효과적인 것으로 나타났다. 따라서 향후 동계 훈련프로그램은 현재의 포지션에 적합한 근력 및 근 파워 그리고 무산소성 능력과 심폐지구력, 운동 상해를 예방할 수 있는 유연성을 증진할 수 있는 프로그램의 개발이 필요할 것으로 생각된다.
동계훈련이 대학축구선수의 포지션별 체력에 미치는 변화
체육교육전공 이미애
지도교수 조현철
본 연구의 목적은 W대학 축구 선수들을 대상으로 8주 동계훈련 기간 중 규칙적인 운동에 참여하고 있고 의학적 진단에 의해 특별한 질환이 없으며 실험기간 내에 어떠한 종류의 약물도 복용하지 않은 학생 20명을 선정하여 포지션별 트레이닝의 효과를 규명하는데 목적이 있다. 자료처리는 측정항목에 대한 평균값(M)과 표준편차(SD)를 산출하고, 동계훈련 실시 전·후의 항목별 평균값 차의 비교를 위해 집단 내 시기별 차이는 대응(paired t-test), 집단 간 차이는 사전·사후의 %diff 값을 산출하여 독립(independent t-test)를 실시하였다. 모든 통계적 유의수준은 α =.05로 설정하였다. 포지션별 동계훈련 전·후의 건강 체력 검사결과 근육량 에서 MF와 DF는(p<.001), FW는(p<.01) 유의하게 증가 하였다.
포지션별 체력변화는 MF 하지근력을 나타내는 각근력(좌)(우)에서 유의한 차이가 나타났으며(p<.001), 민첩성(전)(후)에서 유의한 차이가 나타났다(p<.01). DF의 하지근력을 나타내는 각근력(좌)(우)에서 유의한 차이가 나타났다(p<.001). FW의 기초체력에서 배근력, 악력(좌)(우), 에서 유의하게 감소하는 것으로 나타났으며(p<.01), 순발력과 각근력(우)은 유의하게 증가 하는 것으로 나타났다(p<.05).
MF, DF의 전문체력의 변화를 살펴보면 점프, 슈팅은 유의한 차이는 나타나지 않았으며, 드리볼 테스트에서 유의하게 감소하는 것으로 나타났다(p<.05). FW의 전문체력 변화를 살펴보면 점프, 슈팅, 드리볼 에서 유의한 차이는 나타나지 않았다. 이상의 결과 대학축구단에서 실시되는 동계 훈련프로그램은 효과적인 것으로 나타났다. 따라서 향후 동계 훈련프로그램은 현재의 포지션에 적합한 근력 및 근 파워 그리고 무산소성 능력과 심폐지구력, 운동 상해를 예방할 수 있는 유연성을 증진할 수 있는 프로그램의 개발이 필요할 것으로 생각된다.
목차
목 차국문초록Ⅰ. 서 론 11. 연구의 필요성 12. 연구의 목적 33. 연구가설 34. 연구의 제한점 45. 용어의 정의 4Ⅱ. 이론적 배경 51. 축구선수의 체력 52. 축구선수의 포지션 8Ⅲ. 연구 방법 101. 연구대상 102. 연구설계 113. 측정도구 124. 측정방법 125. 자료처리 14Ⅳ. 연구결과 151. 결과 152. 논의 26Ⅴ. 결론 및 제언 29참고문헌 31ABSTRACT 35
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