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논문 기본 정보
- 자료유형
- 학위논문
- 저자정보
- 지도교수
- 허유섭
- 발행연도
- 2014
- 저작권
- 경남대학교 논문은 저작권에 의해 보호받습니다.
이용수4
이 논문의 연구 히스토리 (2)
2015
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본 연구는 스피닝 운동이 비만 남자대학생의 신체조성, 혈중지질, 염증반응지표 및 최대산소섭취량에 미치는 영향을 알아보고자 체지방률 30% 이상의 비만 남자대학생 8명을 대상으로 8주간 주 3회, 1일 50분, 1-4주 60-70% HRmax, 5-8주 70-80% HRmax의 운동강도로 설정하여 스피닝 운동을 실시하였다.
자료처리는 대응표본 t 검정을 이용하여 그 차이를 알아보았으며, 이에 얻어진 결론은 다음과 같다.
1. 스피닝 운동 후 신체조성 중 체중, 복부지방률, 제지방량은 유의한 차이가 나타나지 않았으나, 체지방률은 유의하게 감소하였다(p<.05).
2. 스피닝 운동 후 혈중지질 중 TC, HDL-C, LDL-C는 유의한 차이가 나타나지 않았으나, TG는 유의하게 감소하였다(p<.05).
3. 스피닝 운동 후 염증반응지표인 IL-6와 CRP는 유의한 차이가 나타나지 않았다.
4. 스피닝 운동 후 최대산소섭취량은 유의하게 증가하였다(p<.05).
위의 결과를 종합해보면 8주간 스피닝 운동은 비만 남자대학생의 체지방률, TG, 최대산소섭취량에 긍정적인 영향을 나타내어 비만도 감소에 효과가 있는 것으로 나타났다. 그러나 염증반응지표에 효과가 없었던 부분은 차후 연구에서 적절한 식이의 통제와 운동기간 및 운동강도의 설정으로 더욱 세밀한 운동 프로그램을 계획하여 실험할 것을 제안한다.
자료처리는 대응표본 t 검정을 이용하여 그 차이를 알아보았으며, 이에 얻어진 결론은 다음과 같다.
1. 스피닝 운동 후 신체조성 중 체중, 복부지방률, 제지방량은 유의한 차이가 나타나지 않았으나, 체지방률은 유의하게 감소하였다(p<.05).
2. 스피닝 운동 후 혈중지질 중 TC, HDL-C, LDL-C는 유의한 차이가 나타나지 않았으나, TG는 유의하게 감소하였다(p<.05).
3. 스피닝 운동 후 염증반응지표인 IL-6와 CRP는 유의한 차이가 나타나지 않았다.
4. 스피닝 운동 후 최대산소섭취량은 유의하게 증가하였다(p<.05).
위의 결과를 종합해보면 8주간 스피닝 운동은 비만 남자대학생의 체지방률, TG, 최대산소섭취량에 긍정적인 영향을 나타내어 비만도 감소에 효과가 있는 것으로 나타났다. 그러나 염증반응지표에 효과가 없었던 부분은 차후 연구에서 적절한 식이의 통제와 운동기간 및 운동강도의 설정으로 더욱 세밀한 운동 프로그램을 계획하여 실험할 것을 제안한다.
목차
국문요약 = ⅴⅠ. 서 론 = 11. 연구 필요성 = 12. 연구 목적 = 43. 연구 문제 = 44. 연구 가설 = 45. 연구 제한점 = 5Ⅱ. 이론적 배경 = 61. 스피닝 운동 = 62. 비만과 신체조성 = 73. 비만과 혈중지질 = 94. 비만과 염증반응지표 = 115. 비만과 최대산소섭취량 = 13Ⅲ. 연구 방법 = 141. 연구 대상자 = 142. 연구 절차 = 153. 스피닝 운동 프로그램 = 164. 측정기기 및 방법 = 185. 통계 처리 = 20Ⅳ. 연구 결과 = 211. 신체조성의 변화 = 212. 혈중지질의 변화 = 233. 염증반응지표의 변화 = 254. 최대산소섭취량의 변화 = 26Ⅴ. 논 의 = 27Ⅵ. 결 론 = 34참고문헌 = 35ABSTRACT = 44
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