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논문 기본 정보
- 자료유형
- 학술대회자료
- 저자정보
- 발행연도
- 2025.1
- 수록면
- 211 - 214 (4page)
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이 연구는 영양소와 식사가 수면의 질에 미치는 영향을 조사하였습니다. 결과적으로, 식단의 다양성이 증가할수록 수면의 질이 향상되며, 비타민 B6와 같은 특정 영양소의 섭취가 긍정적인 영향을 미친다는 사실이 확인되었습니다. 또한, 저녁 식사 시간이 수면의 질에 유의미한 영향을 미치는 것으로 나타났습니다. 연구 결과는 영양소 섭취와 식사 시간이 수면 품질에 중요함을 강조하며, 향후 연구에서는 다양한 인구 집단을 포함한 보다 포괄적인 분석이 필요할 것으로 제안합니다.
목차
요약
Ⅰ. Introduction
Ⅱ. Preliminaries
Ⅲ. result
Ⅳ. Conclusions
REFERENCES
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