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논문 기본 정보

자료유형
학술저널
저자정보
윤태형 (단국대학교) 김정훈 (단국대학교)
저널정보
한국레저사이언스학회(구 한국여가웰니스학회) 한국레저사이언스학회지 한국레저사이언스학회지 제15권 제3호
발행연도
2024.8
수록면
27 - 38 (12page)

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이 연구는 Traditional Periodization Program과 Block Periodization Program 혼합 적용하여 경륜 경주력 향상 요인에 미치는 영향을 조사하는 것을 연구의 목적으로 설정하였다. 경륜선수후보생 21명을 대상으로 주행 및 근력훈련을각각 지구력향상기 및 조직적응기, 스프린트훈련기 및 최대근력향상기, 페달링파워향상기 및 파워향상기 그리고 페달링파워유지기 및 파워유지기 등과 같이 진행하였다. 이러한 프로그램의 적용 전후 비교 결과, 체중 및 체질량지수에서유의한 감소를 이루었으나, 체지방과 근육량 및 악력과 배근력에서 통계학적인 변화를 관찰하지 못하였다. 이 연구의핵심적인 변인 중이 하나인 슬관절을 기준으로 하는 등속성 근기능에서는 우측 굽힘 동작의 총일량에서 통계학적인증가를 사후에 발견하였으나, 나머지 대부분의 변인에서 훈련프로그램의 긍정적 효과를 관찰하지 못하였고, 무소성페달링 파워에서는 평균페달링파워와 피로지수에서 유의미한 증가가 발견되었다. 이러한 결과를 종합 분석한다면, 훈련 후 피로회복이 안된 상태로 측정에 진입한 것이 원인으로 추측되었다. 그러므로, 회복이 용이한 Overreaching의원리를 적용하여 경주력향상을 위한 훈련프로그램의 개발 및 적용이 필요한 것으로 생각된다.
#Keirin #Periodization #Anaerobic Pedaling Power #Isokinetic Muscle Function

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