이 연구는 댄스에 참여하는 중년 여성들을 대상으로 이들의 라이프스타일과 참여동기 그리고 운동지속의 인과적 관계를 알아보는데 목적이 있었다. 연구의 참여자는 줌바댄스, 라인댄스, 에어로빅, 밸리댄스, 라틴댄스, 발레에 참여하는 중년(40~55세)의 여성 292명이었다. 자료는 설문조사를 통해 수집하였고, SPSS 24.0 버전을 이용해 기술통계, 상관관계, 그리고 다중회귀분석을 실시하였다. 분석 결과는 다음과 같이 도출되었다. 첫째, 라이프스타일의 하위요인들은 참여동기의 하위요인인 내적동기, 외적동기, 무동기에 부분적으로 유의한 영향을 미치는 것으로 나타났다. 둘째, 라이프스타일의 하위요인들은 운동지속의 하위요인인 운동능력, 운동습관, 운동환경, 운동친구에 부분적으로 유의한 영향을 미치는 것으로 나타났다. 셋째, 참여동기의 하위요인 중 내적동기와 무동기는 운동지속의 하위요인인 운동능력, 운동습관, 운동환경, 운동친구에 부분적으로 유의한 영향을 미치는 것으로 나타났지만, 외적동기는 운동지속 하위요인들에 영향을 미치지 않았다. 결론적으로 이 연구는 댄스 참여 중년 여성들의 라이프스타일 유형이나 참여동기의 성향을 파악함으로써 운동지속 가능성을 예측할 수 있다는 시사점을 남긴다.
This study aimed to investigate the causal relationships of the lifestyle, motivation for participation, and exercise adherence of middle-aged women participating in dance. The participants in the study were 292 women aged 40 to 55 participating in Zumba dance, line dance, aerobics, belly dance, Latin dance, and ballet. Data were collected through a survey, and descriptive statistics, correlation analysis, and multiple regression analysis were conducted using SPSS version 24.0. The analysis results are as follows: Firstly, the sub-factors of lifestyle were found to partially and significantly influence the sub-factors of motivation, including intrinsic motivation, extrinsic motivation, and amotivation. Secondly, the sub-factors of lifestyle were found to partially and significantly influence the sub-factors of exercise adherence, including exercise ability, exercise habits, exercise environment, and exercise companions. Thirdly, among the sub-factors of motivation, intrinsic motivation and amotivation were found to partially and significantly influence the sub-factors of exercise adherence, while extrinsic motivation did not have a significant impact on the sub-factors of exercise adherence. In conclusion, this study suggests that understanding the tendencies of lifestyle types and motivation for participation in dance among middle-aged women can predict the likelihood of exercise adherence.