Effects of muscle damage indicators and antioxidant capacity after interval training on the 800-m records of adolescent middle-distance runners

Yaowei Zhao; 심영제

doi:10.12965/jer.2346212.106

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자료유형: 학술저널

저자정보: Yaowei Zhao (School of Physical Education Handan University) 심영제 (군산대학교)

저널정보: 한국운동재활학회 Journal of exercise rehabilitation Journal of exercise rehabilitation Vol.19 No.3

발행연도: 2023.6

수록면: 181 - 186 (6page)

DOI: 10.12965/jer.2346212.106

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To examine the effect of 10-week interval training (IT) at varying intensities on serum muscle damage indicators and antioxidant capacity and determine its effect on the 800-m records of adolescent middle-distance runners. Twenty male high-school middle-distance runners were randomized between the high-intensity IT (HIIT; n= 10) and the medium-intensity IT (MIIT; n= 10) groups. Three sessions/week for 10 weeks (total of 30 sessions) were performed; one session of IT was for 60 min. The high and medium exercise intensities were set at 90%–95% and 60%–70% heart rate reserve (HRR), respectively. Intensity at rest was 40% HRR for both groups. Weight training was performed at 60%–70% of one repetition maximum for two sessions/week. The changes in serum muscle damage indicators and antioxidant capacity in the two groups were measured, and their effects on the 800-m records were analyzed. The 10-week training reduced serum muscle damage indicators in middle-distance runners, but only the HIIT group displayed a decrease in creatine kinase. For the change in antioxidant capacity, the two groups demonstrated no significant change in malondialdehyde (MDA), whereas the HIIT group exhibited a significant increase in superoxide dismutase (SOD). IT also reduced the 800-m records in middle-distance running, and the effect was stronger in the HIIT group. In conclusion, 10-week HIIT can have a positive effect on muscle damage indicators, showed a significant increase in SOD as a key indicator of antioxidant capacity, and improved the 800-m records in middle-distance runners.

#High-intensity #Medium intensity #Interval training #Heart rate reserve #Muscle damage indicators #Antioxidant activity

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Yaowei Zhao

소속기관 School of Physical Education Handan University

주요연구분야 사회과학 > 심리과학

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심영제

소속기관 군산대학교

주요연구분야 예술체육학 > 체육 사회과학 > 심리과학

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