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자료유형
학술저널
저자정보
안진규 (해군사관학교) 남광우 (해군사관학교) 이원찬 (충남대학교) 박상균 (충남대학교)
저널정보
한국체육대학교 체육과학연구소 스포츠사이언스 스포츠사이언스 제39권 제3호
발행연도
2021.12
수록면
21 - 28 (8page)

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본 연구는 12주간 TRX와 타바타 운동프로그램이 사관생도의 신체구성 및 행동체력에 미치는 효과를 구명하는데 목적이 있었다. 이를 위하여TRXT 집단 10명과 비교집단 10명을 연구대상으로 적용 전·후로 나누어 2차례 신체구성과 행동체력을 측정하고 자료를 분석하였다. 분석에는 통계프로그램인 SPSS 24.0을 이용하였으며 연구목적에 따라 대응표본 t-test와 공분산분석을 실시하였다. 첫째, 프로그램 적용에 따른 신체구성의 변화를 분석한 결과, 골격근량에서는 비교집단이 유의하게 증가한 것으로 나타났으나 집단 간 비교에서는 유의한 차이가 없는 것으로나타났다. 또 체지방량에서는 TRXT 집단이 유의하게 감소한 것으로 나타났으며, 집단 간 비교에서는 유의한 차이가 있는 것으로 나타났다. 둘째, 프로그램 적용에 따른 행동체력의 변화를 분석한 결과, TRXT 집단이 악력(우)을 제외한 악력(좌), 좌전굴, 사이드스텝, 서전트점프, 윗몸일으키기, 스텝박스에서 모두 유의하게 증가한 것으로 나타났다. 집단 간 비교에서는 악력 좌측, 좌전굴, 서전트점프에서 유의한 차이가 있는것으로 나타났다.
#생도 #TRX #Tabata #신체 구성 #활동적인 체력 #Cadet #TRX #Tabata #Physical Composition #Active Physical Fitness

목차

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강신우 / 2014 / TRX와 저항운동 시 상체와 하체 및 복부의 근활성도 비교 / 한국사회체육학회지 (58):947~957 dbpia 고성식 / 2014 / 지속적 및 간헐적 운동이 운동중과 운동후 에너지대사에 미치는 영향 / 아시아 운동학 학술지 16(1):1~8 dbpia 국민체육진흥공단 / 국민체력100 google schola 국방일보 / [해군사관학교] 과학적 분석 좁은 공간 ‘운동능력 극대화’ google schola 김근수 / 2020 / 공군사관생도의 8주간 순환운동에 따른 신체조성, 기초체력 변화연구 / 기술경영 5(2):31~43 dbpia

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