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논문 기본 정보

자료유형
학술저널
저자정보
김승환 (송원대학교)
저널정보
한국스포츠학회 한국스포츠학회 한국스포츠학회 제16권 제2호
발행연도
2018.6
수록면
531 - 540 (10page)

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본 연구에서는 45세 이상의 비만 중인 여성 22명을 대상으로 12주간 유산소운동이 신체구성, 혈중지질, 인슐린저항성 그리고 아디포싸이토카인에 미치는 영향을 규명하고자 하였으며, 본 연구에서 얻은 주요 결과는 다음과 같다. 첫째, 유산소운동 집단의 체중, 체질량지수 그리고 체지방률에서 유의하게 감소하였다. 반면, 통제 집단은 모든 항목에서 유의한 변화가 나타나지 않았다. 둘째, 유산소운동 집단의 고밀도 콜레스테롤에서만 유의하게 증가하였다. 반면, 통제 집단의 경우 모든 항목에서 유의한 변화가 나타나지 않았다 셋째, 유산소운동 집단의 인슐린과 인슐린 저항성에서유의하게 감소하였다. 반면 통제 집단의 경우 인슐린과 인슐린 저항성에서 유의하게 증가하였다. 마지막으로 유산소운동 집단의 아디포싸이토카인 중 아디포넥틴에서만 유의하게 중가하였다. 반면, 통제 집단의 경우 모든 항목에서 유의한변화가 나타나지 않았다. 이상에서 기술한 결과를 종합해 보면, 유산소 운동에 의하여 체중, 체질량지수 그리고 체지방률은 감소와 고밀도 지단백 콜레스테롤은 증가는 비만해소와 지질대사에 도움을 주며, 인슐린과 인슐린 저항성의 감소와 아디포넥틴의 감소는 대사성 질환과 면역 기능의 개선에 긍정적으로 기인한 것으로 결론지을 수 있다.
#유산소운동 트레이닝 #신체구성 #혈중지질 #인슐린저항성 #아디포싸이토카인 #Aerobic Exercise #Body Composition #Blood Lipid #Insulin Resistance #Adipocytokine

목차

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강설중 / 2014 / 유산소와 저항성 운동이 허약 여성노인의 근육감소증 지표, 염증성 사이토카인 및 인슐린저항성에 미치는 영향 / 한국체육학회지 53(2):497~508 google schola 권세정 / 2015 / 요가와 걷기운동이 노인 비만남성의 심혈관질환 위험인자, 노화지표, 스트레스 호르몬에 미치는 영향 / 한국사회체육학회지 (61):531~538 dbpia 김남수 / 2017 / 10주간의 유산소운동이 비만 성인여성의 신체구성, 혈중지질, 산화스트레스 및 hs-CRP에 미치는 영향 / 한국체육과학회지 26(6):1007~1017 dbpia 김상훈 / 2009 / 간헐적인 걷기가 고령여성의 건강관련체력과 대사증후군 위험요인에 미치는 영향 / 한국노년학 29(4):1397~1411 google schola 김수남 / 2008 / 유산소운동이 중년여성의 신체구성, 복부지방, 혈중지질 및 렙틴 농도에 미치는 영향 / Journal of Exercise Nutrition & Biochemistry 12(2):95~103 google schola

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