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논문 기본 정보

자료유형
학술저널
저자정보
박선종 (건양대학교) 백영수 (건양대학교)
저널정보
한국스포츠학회 한국스포츠학회 한국스포츠학회 제16권 제2호
발행연도
2018.6
수록면
505 - 513 (9page)

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이 논문의 연구 히스토리 (2)

2018

초등학생의 12주간 체력 향상 프로그램의 효과
박선종 ,  백영수 한국스포츠학회 2018.06 학술저널
초등학생의 12주간 체력 향상 프로그램의 효과
박선종 운동처방학과 2018.01 학위논문

초록· 키워드

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본 연구는 운동 프로그램에 참여한 초등학교 4∼6학년생 14명(남자 학생 8명, 여자학생 6명)을 대상으로, 규칙적인 운동 프로그램에 참여한 학생들이 건강체력과 기초체력에 미치는 효과를 알아보고자 함에 있다. 12주간의 운동 프로그램을 하루에 약 40∼45분간, 주당 3일 그리고 총 35회에 실시하는 운동 프로그램을 구성하였다. 12주간 운동 프로그램에 참여 전?후의 측정치 평균에 대한 차이검정을 실시한 결과를 보면, 체격과 체구성 성분 가운데 체중과 체질량 지수는 평균에 의한 차이는 없는 것으로 나타났다. 그리고 힙 둘레는 변화는 없었으나, 허리둘레와 허리와 힙 비가 의미있는 감소를 보였다. 체력의 변화를 보면, 유연성과 제자리 멀리 뛰기는 의미 있는 차이는 없는 것으로 나타났으나, 윗몸일으키기와 사이드 스텝은 매우 의미 있는 향상을 보였다. 이상을 요약해 보면, 12주간의 운동 프로그램이 근지구력과민첩성을 향상시키는 것으로 나타났다. 그리고 허리둘레와 허리와 힙 비가 매우 의의 있는 감소를 보였다는 것은 질적비만을 해결하는 데에 효과적인 운동 프로그램으로 사료된다.
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국립환경과학원 / 2016 / 어린이 노출계수 핸드북 :157~158 google schola 권승용 / 2017 / 달리기 운동과 줄넘기 운동이 초등학생의 체력과 신체적 자기효능감에 미치는 영향 / 한국발육발달학회지 25(3):291~298 google schola 권인창 / 2002 / 유산소 운동과 유산소 및 Circuit Weight Training 복합훈련이 비만 초등학생의 신체조성, 혈중지질, Leptin 및 심박 회복능력에 미치는 영향 / 한국체육학회지 41(3):383~392 google schola 김학민 / 2007 / 유아의 체육활동에 따른 체력 변화 분석 google schola 문화체육관광부 / 2012 / 국민체력실태조사 google schola

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