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논문 기본 정보
- 자료유형
- 학술저널
- 저자정보
- 발행연도
- 2023.1
- 수록면
- 99 - 108 (10page)
- DOI
- 10.51979/KSSLS.2023.01.91.99
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Purpose: The purpose of the study is to examine the effect of 15-week Pilates classes on physical function, self-esteem, depression, and anxiety in college students.
Method: Thirty-one college students (N=31) (average age: 21.6 ± 1.6) who participated in Pilates classes were recruited for this study. Students met once a week and they performed a Pilates exercise program. Before and after the Pilates classes, participants completed the Rosenberg self-esteem questionnaire, modified SCL-90-R, and anxiety questionnaire along with heigh t,weight, and percent body fat (%), flexibility, balance, and grip strength. A paired sample t-test was used to examine the mean difference between the two time points and Kendall’s tau was performed to analyzeth e association between physical function and psychological variables.
Results: There were significant differences in grip strength (p=.001), balance (p=.001), and anxiety level (p=.015) between pre-and post-test. A correlation existed betweenh eight and depression (r=-.034) as well as self-esteem level (r=-.226). We also found an association between weight and depresiosn (r=-.255).
Conclusion: Collectively, these data suggest that Pilates classes performed in college improve both body composition and physical function as well as influence on psychological variables.
Method: Thirty-one college students (N=31) (average age: 21.6 ± 1.6) who participated in Pilates classes were recruited for this study. Students met once a week and they performed a Pilates exercise program. Before and after the Pilates classes, participants completed the Rosenberg self-esteem questionnaire, modified SCL-90-R, and anxiety questionnaire along with heigh t,weight, and percent body fat (%), flexibility, balance, and grip strength. A paired sample t-test was used to examine the mean difference between the two time points and Kendall’s tau was performed to analyzeth e association between physical function and psychological variables.
Results: There were significant differences in grip strength (p=.001), balance (p=.001), and anxiety level (p=.015) between pre-and post-test. A correlation existed betweenh eight and depression (r=-.034) as well as self-esteem level (r=-.226). We also found an association between weight and depresiosn (r=-.255).
Conclusion: Collectively, these data suggest that Pilates classes performed in college improve both body composition and physical function as well as influence on psychological variables.
목차
Ⅰ. 서론
Ⅱ. 연구방법
Ⅲ. 결과
Ⅳ. 논의
Ⅴ. 결론 및 제언
참고문헌
ABSTRACT
참고문헌 (0)
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