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논문 기본 정보

자료유형
학술저널
저자정보
윤석인 (경희대학교)
저널정보
한국상담학회 상담학연구 상담학연구 제23권 제3호 (통권129호)
발행연도
2022.6
수록면
125 - 142 (18page)

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본 연구의 목적은 무아관이 마음챙김과 심리적 건강의 관계를 매개하는지 검증하는 것이다. 무아관이란 ‘나’라고 하는 것이 매 순간 조건에 따라 변화하는 현상학적 경험에 불과하다고 여기는 것으로, 마음챙김을 통해 얻게 되는 불교적·명상적 자기관이다. 268명의 성인남녀에게 온라인 설문을 실시하였으며, 이 중 불성실 응답자 및 극단치를 제외한 249명의 자료가 분석에 활용되었다. 마음챙김과 우울, 지각된 스트레스 및 주관적 안녕감의 관계를 무아관이 매개하는지 구조방정식 모형을 통해 각각 검증하였다. 분석 결과는 다음과 같다. 첫째, 마음챙김은 우울 및 지각된 스트레스에 부적 영향, 주관적 안녕감에 정적 영향을 주는 것으로 나타났다. 둘째, 마음챙김은 무아관에 정적 영향을 주는 것으로 나타났다. 셋째, 무아관은 우울에 부적 영향, 주관적 안녕감에 정적 영향을 주는 것으로 나타났다. 넷째, 마음챙김과 우울 및 주관적 안녕감의 관계에서 무아관의 부분매개효과가 각각 유의한 것으로 나타났다. 본 연구의 결과는 마음챙김을 통해 ‘나’라는 존재의 비영속성과 상호의존성을 이해하는 것이 우울을 감소시킬 뿐만 아니라 웰빙을 증가시킬 수 있다는 것을 시사한다. 마지막으로 본 연구의 한계점 및 의의를 논의하였다.
#마음챙김 #심리적 건강 #무아관 #무아 #우울 #지각된 스트레스 #주관적 안녕감 #Mindfulness #Psychological Health #Non-Self Perspective #Anatta (Non-Self) #Depression #Perceived Stress #Subjective Well-Being

목차

서론
방법
결과
논의
참고문헌

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