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논문 기본 정보

자료유형
학술저널
저자정보
이지은 (중앙대학교) 에이미 왁홀드 (University of Massachusetts Medical School) 김정기 (포항공과대학교)
저널정보
한국심리학회 한국심리학회지: 건강 한국심리학회지: 건강 제20권 제2호
발행연도
2015.1
수록면
391 - 405 (15page)

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기존 연구에 따르면 바이오 피드백 기법과 이완기법은 스트레스, 우울증, 불안, 적응장애, 두통 등의 많은 신체, 정신적 문제들을 경감시키는 효과가 있지만(Hammond, 2005; Manzoni, Pagnini, Castelnuovo., & Molinari, 2008), 이 두 가지 치료 방법이 특성 불안에 미치는 영향을 비교한 연구는 부족한 실정이다. 이러한 연구결과를 바탕으로 경상북도에 위치한 한 공과대학 대학원생들을 대상으로 HRV 바이오 피드백 기법과 이완훈련이 특성 불안 감소에 미치는 효과에 관한 연구를 실시하였다. 본 연구의 목적은 특성불안 검사(STAI)로 측정된 특성 불안수준이 약간 높은 대학원 학생들을 대상으로 4번 격주로 HRV 바이오피드백 개인훈련과 이완개인훈련을 실시하여 바이오피드백 훈련과 이완훈련을 받은 학생들의 특성 불안수준에 유의한 감소가 있었는지를 알아보고자 하였다. 연구를 위하여 선별 된 15명의 대학원생들은 각각 5명씩 심박변이도(HRV) 바이오 피드백 집단, 이완훈련 집단, 그리고 훈련을 받지 않은 비교집단에 무선 할당되었다. 본 연구결과에 따르면 훈련 후에 HRV 바이오피드백 집단 참가자들의 특성 불안 정도가 통제 집단에 비해 유의하게 감소하였으나 HRV 바이오피드백 집단과 이완집단간 그리고 HRV 바이오피드백 집단과 비교집단간의 특성 불안 감소 정도에는 유의한 차이가 없었다. 이러한 연구 결과를 바탕으로 본 연구는 앞으로 HRV 바이오피드백의 효과를 검증하는 후속연구와 더불어 스트레스 감소프로그램의 개발에 있어서 중요한 자료로 활용될 수 있을 것이다.
#심박변이도 바이오피드백(HRV biofeedback) #이완훈련(Relaxation training) #특성 불안 (Trait anxiety)

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