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논문 기본 정보

자료유형
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저자정보
저널정보
대한운동사협회 운동학 학술지 운동학 학술지 제13권 제1호
발행연도
2011.1
수록면
113 - 119 (7page)

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[서론] 본 연구는 복합운동 프로그램 빈도가 중년 여성들의 에스트로겐과 심혈관계질환(CAD) 위험인자에 미치는 영향을 규명하는데 그 목적이 있다. [방법] 대상자는 40-60세이며, Y시에 거주하는 중년여성 14명을 대상으로 7명씩 2그룹으로 구성하여 그룹Ⅰ은 복합운동 프로그램을 16주간 주1회 60분씩, 다른 그룹Ⅱ은 16주간 주 2회 60분씩 실시하였다. 운동 전․후 에스트로겐, 심혈관질환인자를 중심으로 혈액성분과 체력요소를 분석하였다. [결과] 본 연구결과 그룹Ⅱ에서 에스트로겐이 유의하게 증가하였다(p<.001). 16주간 주 1회 빈도에서 혈액성분과 체력요소의 유의한 변화는 나타나지 않았으며, 주 2회 빈도에서는 에스트로겐의 증가와 중성지방의 감소 등 혈액성분의 효과적인 증가 또는 감소를 보였고, 체력요소에서는 부분적인 기능 향상의 유의한 효과를 볼 수 있었다. [결론] 따라서 주 2회 빈도의 복합운동은 체력요소의 유의한 변화와 에스트로겐의 상승으로 갱년기 증상을 완화하는 긍정적인 영향을 미치는 것으로 나타났다.
#복합 운동 프로그램 #에스트로겐 #심혈관계질환(CAD) #Estrogen #Cardiovascular Disease Risk Factors #Complex Exercise Program

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강영란 / 1997 / 운동참여 특성별 중년주부의 스트레스 자각 증상과 대처방안에 관한 비교연구 google schola 김경래 / 2005 / 트레이닝 유형이 여성노인의 건강 체력, 내분비계 및 면역반응에 미치는 영향 dbpia 이만기 / 2006 / 복합운동이 30대 여성의 신체조성과 심혈관계질환(CAD) 위험인자에 미치는 영향 / 한국 스포츠 리서치 17(2):153~160 dbpia 김용규 / 1995 / 규칙적인 수영운동이 30-40대 여성의 신체조성. 순환계 기능과 혈청지질 및 혈청효소수준에 미치는 영향 / 대한사회체육학회지 3(2):34~38 google schola 김해중 / 2006 / 규칙적인 유산소 및 무산소 운동이 노인들의 성호르몬에 미치는 영향 / 한국 스포츠 리서치 17(3):93~102 dbpia

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