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논문 기본 정보

자료유형
학술저널
저자정보
곽미자 (춘해보건대학교)
저널정보
한국요가학회 요가학연구 요가학연구 제19호
발행연도
2018.1
수록면
80 - 110 (31page)

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본 연구의 목적은 쁘라띠야하라의 심리적 가치를 재발견하고, 앞으로 쁘라띠야하라에 기반을 둔 인지행동치료의 가능성을 탐색하는데 있다. 이를 위해 인지행동치료에서 중요하게 여기는 요인들을 살펴본 다음, 세 가지 질문을 통하여 그 가능성을 찾고자 하였다. 첫째, 쁘라띠야하라가 인지행동치료에서 강조하고 있는 인지와 행동의 변화를 가져올 수 있는가? 둘째, 쁘라띠야하라는 인지행동치료의 두 가지 접근 중 어느 것에 더 가까운가? 셋째, 쁘라띠야하라는 인지행동치료의 주요 전략 중 어느 전략과 유사한가? 이러한 질문에 대한 결과로서 쁘라띠야하라는 인지행동치료와 마찬가지로 인지와 행동의 변화를 가져오며, 마음챙김과 수용에 근거를 둔 인지행동치료와 유사하며, 인지행동치료적 전략적 기법으로서 인드리야 쁘라띠야하라는 탈자동화와 비판단적 수용과 밀접하며, 마노 쁘라띠야하라는 인지적 탈융합 및 인지재구성과 유사하며, 삼스까라 쁘라띠야하라는 심상을 활용한 인지행동치료와 유사하다는 것을 알 수 있었다. 본 연구는 요가테라피를 할 때 심리적 문제를 호소하는 클라이언트에게 쁘라띠야하라에기반을 둔 인지행동치료적 접근을 할 수 있을 뿐만 아니라 인지행동치료에서 쁘라띠야하라를 응용하는데 도움이 될 것이다.
#pratyāhāra #cognitive behavior therapy(CBT) #cognitive therapy #yoga psychology therapy #withdrawal of the senses #control of the senses.

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