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저자정보
왕금옥 (충북대학교) 이미미 (충북대학교 산림치유학 협동과정) 이은진 (충북대학교) 이현홍 (수원국유림관리소) 박봉주 (충북대학교)
저널정보
전북대학교 부설 휴양및경관계획연구소 휴양및경관연구 휴양및경관연구 제15권 제1호
발행연도
2021.1
수록면
35 - 42 (8page)

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본 연구는 도시숲에서 산림치유 프로그램 활동이 도시에 거주하는 노인여성의 골격근량과 내장지방량, 우울에 어떤 변화가 있는지 확인하기 위해 진행되었다. 연구대상자는 경기도 A시에 거주하는 60세 이상의 노인여성으로 실험군 21명, 대조군 12명으로 총 33명으로 구성되었다. 산림치유 프로그램은 주1회 2시간씩 총8회로 진행하였다. 프로그램 전후 체성분분석기(Inbody 720, Biospace, Korea)를 이용하여 골격근량과 내장지방량을 측정하였고, 우울척도는 GDS(Geriatric Depression Scale)를 이용하였다. 실험군 대상자의 나이는 평균 60.3±9.4였으며 대조군 나이는 평균63.6±5.8 이었다. 산림치유프로그램 참여 후 실험군 대상자의 골격근 변화는 참여 전 2.52에서 참여 후 2.47로 유의한 변화를 보였으나 대조군은1.64에서 1.99로 유의한 변화는 아니었다. 내장지방량의 변화는 실험군 대상자는 참여 전 34.27에서 참여 후 31.64로 유의한 변화를 보였으나 대조군은 35.02에서 33.18로 유의한 변화는 아니었다. 우울의 변화는 실험군에서 참여 전 5.10에서 참여 후 3.85로 유의한 변화를 보였다. 도시숲을 이용한 산림치유프로그램 활동이 노인여성의 만성질환의 요인이 되는 골격근량과 내장지방량에 긍정적인 영향을 미쳤음이 검증되었고, 실험군의 우울감 역시 감소됨을 알 수 있었다. 규칙적이고 지속적인 산림치유 프로그램의 참여를 통해 노인의 신체적 건강과 우울 등 심리적 건강증진에 기여하는 하나의 기초자료로 제안하고자 한다.
#숲활동 #만성질환 #대사증후군 #걷기 #심신건강

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참고문헌 (33)

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Aggio, D / 2016 / Cross-sectional Associations of Objectively Measured Physical Activity and Sedentary Time with Sarcopenia and Sarcopenic Obesity in Older Men / Preventive Medicine 91:264~272 google schola Blumenthal, J / 1999 / Effects of Exercise Training on Older Patients with Major Depression / Archives of Internal Medicine 159(10):2349~2356 google schola 채진해 / 2020 / 근린공원의 건강증진을 위한 이용객 수요 및 인식 분석 -서울시민을 대상으로- / 휴양및경관연구 14(4):1~9 dbpia 최가희 / 2015 / 노인의 산림치유 효과분석 / 휴양및경관연구 9(2):25~34 dbpia Choi, K. / 2011 / The Effects of the Walking Exercise Program on Body Composition, Basal Metabolic Rate and Life Satis faction of Elderly Women in Rural Area google schola

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