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김경배 (육군사관학교) 김기진 (계명대학교) 김창선 (동덕여자대학교) 강서정 (상명대학교) 김효정 (한국체육대학교) Seok Yoon (Department of Sport Science Chowan University Murfreesboro NC USA) 신윤아 (단국대학교)
저널정보
대한비만학회 Journal of Obesity & Metabolic Syndrome Journal of Obesity & Metabolic Syndrome Vol.28 No.4
발행연도
2019.1
수록면
278 - 294 (17page)

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Background: Numerous researchers have worked to develop treatments for obesity; however, the prevalence of obesity continues to increase in many countries. Moreover, the effects of physical activity and exercise on obesity remain unclear. Therefore, it is necessary to perform a systematic review and meta-analysis to assess the relationship between exercise and obesity using mediator variables such as the mode of exercise. Methods: Our review focuses on research tracking the effects of exercise on obesity conducted from 2007 to 2016 and available in any of three databases: Embase, PubMed, and EBSCO Academic Search Premier. The keywords used in the search were “exercise and obesity” and “exercise and obese.” Results: The average size of the effects that exercise interventions have on body mass index (standardized mean difference [SMD], 0.533), waist circumference (SMD, 0.666), total cholesterol (SMD, 0.721), and triglyceride (TG; SMD, 0.603) were medium or larger. Exercise had greater effects on the outward appearance of obesity (body mass index, waist circumference) than on its practical factors (weight, % body fat). The effect of exercise on TG (SMD, 0.603) was larger than that on low-density lipoprotein (SMD, 0.406) and high-density lipoprotein (SMD, –0.222). Exercise duration (weeks of exercise) and intensity correlate better than exercise time (minutes per week) with a large and consistent improvement in adult obesity. Conclusion: We suggest that individuals with obesity should exercise consistently to achieve significant improvements in their health.
#Obesity #Exercise mode #Body composition #Lipid profile #Meta-analysis

목차

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Dietz WH / 2004 / The effects of physical activity on obesity / Quest 56:1~11 google schola Witham MD / 2010 / Interventions to achieve long-term weight loss in obese older people: a systematic review and metaanalysis / Age Ageing 39:176~184 google schola Türk Y / 2017 / High intensity training in obesity: a metaanalysis / Obes Sci Pract 3:258~271 google schola Donner A / 1996 / The statistical analysis of kappa statistics in multiple samples / J Clin Epidemiol 49:1053~1058 google schola Moseley AM / 2002 / Evidence for physiotherapy practice: a survey of the Physiotherapy Evidence Database (PEDro) / Aust J Physiother 48:43~49 google schola

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