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자료유형
학술저널
저자정보
정민 (광주대학교)
저널정보
한국발육발달학회 한국발육발달학회지 한국발육발달학회지 제29권 제4호
발행연도
2021.11
수록면
501 - 507 (7page)
DOI
10.34284/KJGD.2021.11.29.4.501

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The purpose of this study was to test the effect of physical exercise using home training on psychological health in COVID-19. The participants were 113 university students, 56 in the experimental group and 57 in the control group. All the students participated in the home training program consisting of warm-up, main, and finishing exercises for three months. They administered three instruments, Stress scale, CES-D, and STAI. The results of this study were as follows: First, there are significient difference in stress between the experimental group and the control group. Second, there are significient difference in depression between the experimental group and the control group. Third, there are significient difference in anxiety between the experimental group and the control group. The implications of this study were physical exercise through home training is effective in reducing stress, depression, and anxiety. Based on the results of this study, it is necessary to conduct researches according to the level of athletic ability of students and their preferred home training programs.
#Physical Exercise #Psychological Health #Stress #Depression #Anxiety

목차

Abstract
Ⅰ. 서론
Ⅱ. 연구방법
Ⅲ. 연구결과
Ⅳ. 논의
Ⅴ. 결론
참고문헌

참고문헌 (24)

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