모바일 디지털 기기로 인한 빛공해가 수면과 일주기 리듬에 미치는 영향

이윤정; 조철현; 이헌정

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자료유형: 학술저널

저자정보: 이윤정 (경상대학교병원 정신건강의학과) 조철현 (충남대학교) 이헌정 (고려대학교)

저널정보: 대한수면의학회 수면정신생리 수면정신생리 제27권 제1호

발행연도: 2020.1

수록면: 1 - 7 (7page)

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Mobile digital devices are very familiar and useful devices in the daily life of modern people, and are used for various tasks such as communication, reading, writing, and playing media. As the use of mobile digital devices has become more prevalent, user time has also been increasing. In particular, the number of people who use digital devices before sleep is growing. The light pollution associated with these devices is classified into four categories: urban sky glow, glare, light trespass, and clutter. The pattern in which modern people use digital devices corresponds to light pollution caused by light trespass and clutter from light exposure to artificial light at night. The light pollution caused by digital devices can cause melatonin secretion suppres- sion, delayed sleep onset, reduction of sleepiness before bedtime, and periodic rhythm and cognitive function disturbances. In addition, a study of children and adolescents showed there may be disturbances in the sleep-wake cycle and circadian rhythm, deterioration of sleep quality, and daytime fatigue due to light pollution caused by artificial light at night from mobile digital devices. A multi-faceted research effort is also necessary to investigate the healthy use of mobile digital devices based on research evidence and insights with an accurate evaluation of the influence of mobile digital devices as a form of light pollution.

#모바일 디지털 기기 #빛공해 #수면 #야간의 인공 빛 #일주기 리듬

참고문헌 (59)

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이경희 / 2015 / 스마트 기기 사용이 근로자의 일과 삶에 미치는영향 :2

Aarts S / 2015 / The relation between social network site usage and loneliness and mental health in community-dwelling older adults / Int J Geriatr Psychiatry 30:942~949

Adam EK / 2007 / Sleep timing and quantity in ecological and family context : a nationally representative time-diary study / J Fam Psychol 21:4

Akacem LD / 2016 / Bedtime and evening light exposure influence circadian timing in preschool-age children : a field study / Neurobiol Sleep Circadian Rhythms 1:27~31

Amra B / 2017 / The association of sleep and late-night cell phone use among adolescents / J Pediatr(Rio J) 93:560~567

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이윤정

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논문수 3 이용수 269

조철현

소속기관 고려대학교

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이헌정

소속기관 고려대학교

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