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논문 기본 정보

자료유형
학술저널
저자정보
이승엽 (가톨릭관동대학교) 박종훈 (가톨릭관동대학교)
저널정보
한국스포츠학회 한국스포츠학회 한국스포츠학회 제18권 제4호
발행연도
2020.1
수록면
1,017 - 1,024 (8page)

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본 연구는 청소년 태권도 선수 대상으로 4주간 발목 파워트레이닝을 실시하여 등속성 발목근력, 고유수용성감각과 균형성에 미치는 영향을 확인하기 위하여 실시되었다. 연구대상은 20명 남자 선수들로 선정하였으며 집단의 분류는 발목파워트레이닝 그룹(n = 10)과 통제 그룹(n = 10)으로 구성하였다. 발목 파워트레이닝 적용은 주5일, 워밍업과 쿨다운 시간을 포함하여 100분 실시하였다. 본 연구를 통해 얻은 결과는 다음과 같다. 첫째, 파워트레이닝 프로그램 후 각속도 60°/sec와 180°/sec에서 등속성 하지근력이 통제그룹보다 증가된 결과를 나타냈다. 둘째, 발목 파워트레닝 그룹이 고유수용성감각에서 발목 파워트레닝 프로그램 후 향상된 결과를 나타냈다. 셋째, 청소년 태권도선수들에서 발목 파워트레이닝 프로그램 후 균형성에서 발목 파워트레이닝 그룹이 유의한 증가를 나타냈다. 결론적으로 발목 파워트레이닝은 청소년 태권도 선수들에서 등속성 발목근력, 고유수용성 감각과 균형성 능력 향상에 영향을 미치는 것으로 확인되었다.
#발목파워트레이닝 #태권도선수 #등속성발목근력 #고유수용성 #밸런스

목차

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참고문헌 (21)

참고문헌 신청
이승엽 / 2009 / 간헐적 파워 트레이닝이 축구선수들의 체력과 무산소성 파워에 미치는 영향 / 한국체육학회지 48(1):489~497 google schola Almeida Neto, A. F. / 2016 / The analysis of COP and joint position sense in university soccer players with and without ankle instability / Brazilian Journal of Physical Education and Sport 30(3):591~599 google schola Blackburn, T. / 2000 / Balance and Joint Stability : The Relative Contributions of Proprioception and Muscular Strength / Journal of Sport Rehabilitation 9:315~328 google schola Cherif, M. / 2016 / Maximal power training induced different improvement in throwing velocity and muscle strength according to playing positions in elite male handball players / Biology of Sport 33(4):393~398 google schola Hrysomallis, C. / 2011 / Balance ability and athletic performance / Sports Medicine 41(3):221~232 google schola

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