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자료유형
학술저널
저자정보
Han, Ki Hoon (Division of Kinesiology, College of Health and Welfare, University of Silla) Shin, Jin Hyung (Division of Kinesiology, College of Health and Welfare, University of Silla) Lee, Joong Sook (Division of Kinesiology, College of Health and Welfare, University of Silla)
저널정보
한국운동역학회 한국운동역학회지 한국운동역학회지 제28권 제2호
발행연도
2018.1
수록면
119 - 125 (7page)

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Objective: The purpose of this study was to compare the effect of different 12-week exercise programs for posture correction on postural alignment in elderly women. Method: The study included 36 elderly women who were randomly divided into 3 groups: Group A (core exercise, n=12), Group B (combined exercise, n=12), and Group C (Pilates exercise, n=12). Postural alignment was measured using 6 variables in frontal and sagittal planes. Two-way mixed analysis of variance was used to compare the effect of exercise program types on postural alignment and a paired t-test was used to compare differences in postural alignment after exercise. Results: The core exercise group showed statistically significant improvement (p<.05) in multiple upper and lower body postural alignment measurements. The combined exercise and Pilates exercise groups showed statistically significant improvement (p<.05) in upper body measurements alone. Conclusion: Core exercise, combined exercise, and Pilates exercise improved postural alignment in elderly woman through improvement in muscle strength and ligament flexibility around the spine and pelvis.
#Core exercise #Combined exercise #Pilates exercise #Body postural alignment #Shisei innovation

목차

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참고문헌 (43)

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Anacker, S. L. / 1992 / Influence of sensory inputs on standing balance in community-dwelling elders with a recent history of falling / Journal of the American Physical Therapy Association 72(8):575~581 google schola 배영숙 / 2009 / 발목관절의 고유수용성 운동이 여성노인의 자세정렬에 미치는 영향 / 대한물리치료학회지 21(3):53~60 dbpia Cheng, P. T. / 2001 / Symmetrical body-weight distribution training in stroke patients and its effect on fall prevention / Archives of Physical Medicine and Rehabilitation 82(12):1650~1654 google schola Emery, K. / 2010 / The effects of a pilates training program on arm-trunk posture and movement / Clinical Biomechanics 25(2):124~130 google schola Gauchard, G. C. / 2003 / Physical activity improves gaze and posture control in the elderly / Neuroscience Research 45(4):409~417 google schola

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