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논문 기본 정보

자료유형
학술저널
저자정보
신윤경 (이화여자대학교 교육대학원 체육교육학과) 이경옥 (이화여자대학교 건강과학대학 체육과학부)
저널정보
한국운동역학회 한국운동역학회지 한국운동역학회지 제25권 제1호
발행연도
2015.1
수록면
65 - 76 (12page)

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이 논문의 연구 히스토리 (2)

2015

지면의 종류와 숙련도에 따른 필라테스 티져(Teaser) 동작의 코어안정화와 근육 균형 차이
신윤경 체육교육 2015.01 학위논문
지면의 종류와 숙련도에 따른 필라테스 티져(Teaser)동작의 코어안정화와 근육 균형의 차이
신윤경 ,  이경옥 한국운동역학회지 2015.01 학술저널

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Objective : The purpose of this study was to analyse the differences in core stability and muscle balance of the pilates Teaser motion according to the surfaces and skills. Methods : There were 10 subjects in this study with 5 being skilled and 5 that were not skilled. The independent variables were surfaces (high elastic & aluminum) and skills (skilled & unskilled). Dependent variables were core stability and muscle balance. Core stability was measured by Force Platform (9872, Switzerland), 3D Imagery (IBS-2000, EXYMA) was used to understand the muscle balance. In order to do the Teaser movement subjects had to lay flat on their back and then lean forward as much as possible and hold the position for 10 seconds. Afterwards, they would lay back down again. A camera (MHS-PM5K, SONY) was used to make 4 phases (take off, recoil forward, holding, recoil backward) during the teaser exercise to analyze movement. In this study quantitative and qualitative analysis was used. For the statistical analysis, 2X2 ANOVA was used to analyze the differences in movement time, X,Y,Z maximum force, center of pressure and angles according to different phases. 2X3 ANOVA was used to analyze the differences in muscle balance via SPSS 18.0. Results : Soft. Elastic mat had a longer holding time, lower Fx/ Fy/ Fz, shorter Fx trajectory, larger angle and shorter gaps in muscle balance than a hard surface in skilled subjects. This was because the mat can help to recruit and then sustain core fine muscles during holding time in the Teaser movement.
#Pilates #Muscle Balance #Core Stability #Teaser

목차

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An, J. Y / 2014 / The Biomechanical Analysis of a One-Legged Jump in Traditional Korean Dance According to Breathing Method google schola Bachrach, R. M / 1986 / The Relationship of Low Back Pelvic Somati Dysfuction to Dance Injuries / Kinesiol for Dance 8(4) google schola Bang, Y. S / 2006 / The Effects of Ballet Carrer on Body Figuration. Unpublished Doctoral Dissertation google schola Barr, K. P / 2005 / Lumbar stabilization : core concepts and current literature. part 1 / American Journal of Physical Medicine Rehabilitation 84(6):473~480 google schola Cosio-Lima, Ludmila M / 2003 / Effects of physioball and conventional floor exercises on early phase adaptations in back and abdominal core stability and balance in women / Journal of Strength & Conditioning Research 17(4) google schola

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