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자료유형
학술저널
저자정보
문영진 (국민체육진흥공단 체육과학연구원 스포츠과학산업연구실) 권안숙 (동덕여자대학교 공연예술대학 무용학과) 이계산 (관동대학교 사범대학 체육교육과)
저널정보
한국운동역학회 한국운동역학회지 한국운동역학회지 제21권 제2호
발행연도
2011.1
수록면
153 - 159 (7page)

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The purpose of this study was to develop an innovative training model and method to improve the posture and motion, while pulling up during weight lifting by evaluating the problems of Korean weight lifters performing this motion. To investigate the effectiveness of the new training method substitute members of the Korean national weight lifting team performed both the original pull up technique and new pulling training technique while kinetics and kinematics were recorded. For this study, the first phase of the new training method is more appropriate than the original training with the pull up drop slow deadlift to the knee joint. For the second phase, the new training motion is deemed to be more effective than the current box deadlift motion. Also, this new motion corrects the posture as there is more anterior hip joint motion(about 10 cm) and the knee flexes to about 120 degrees. For the third phase, starting about 10cm above the knee the box snatch high pull up is identified as a more suitable training method. For the forth phase, the box top snatch method is judged to be a more effective training method than the original top snatch training method.
#Weight Lifting #Snatch #Correcting Training

목차

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참고문헌 (5)

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문영진 / 2005 / 여자역도 인상종목의 경기력 결정요인 산출 / 한국운동역학회지 15(2):21~30 dbpia Moon, Y. J / 2001 / Snatch Technique property of Elite Weight Lifter / Korean Journal of Physical Education 40(2):843~851 google schola 박태민 / 2008 / 인상기술 향상을 위한 보조훈련들의 근 활동 분석 / 체육과학연구 19(3):162~169 dbpia 염동철 / 2004 / 복근과 배근력 강화훈련을 통한 복/배근련력의 균형비 변화가 역도 인상기술에 미치는 영향 / 체육과학연구 15(3):136~144 google schola Garhammer, J / 1979 / Performance evaluation of Olympic Weight lifters / Medicine and Science in Sports 11(3):284~289 google schola

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