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논문 기본 정보

자료유형
학술저널
저자정보
김유신 (중원대학교 스포츠지도전공)
저널정보
한국유화학회 한국유화학회지 한국응용과학기술학회지 제37권 제1호
발행연도
2020.1
수록면
1 - 6 (6page)

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본 연구의 목적은 무릎 푸시업 플러스 동작 시 슬링과 진동기 적용이 체간 근육의 근활성도 변화에 미치는 영향에 대해 알아보는 것이었다. 본 연구의 대상자는 신체 건강한 20대 남성 10명을 대상으로 실시하였고(연령, 23.00&#177;0.45 세; 신장, 176.60&#177;1.64 cm; 체중, 67.50&#177;1.22 kg; 신체질량지수, 21.65&#177;0.34 kg/&#13217;), 3가지의 기본 무릎 푸시업 플러스 동작, 슬링을 적용한 무릎 푸시업 플러스 동작, 및 진동기를 적용한 무릎 푸시업 플러스 동작을 수행하였으며, 표면전극 부착 부위는 체간 근육의 오른쪽 상부 승모근, 대흉근, 전거근, 복직근, 및 외복사근으로 설정하였다. 본 연구의 결과는 다음과 같다. 승모근, 대흉근, 전거근, 복직근, 및 외복사근의 근활성도는 진동기를 적용한 무릎 푸시업 플러스 동작 시 통계적으로 가장 높게 나타났다(p<.001). 따라서 본 연구의 결과는 향후 무릎 푸시업 플러스 동작 적용 시 효과적인 체간 근육을 강화시키기 위한 트레이닝 프로그램의 기초자료가 될 것으로 기대된다.
#무릎 푸시업 플러스 #슬링 #진동기 #체간 근육 #근활성도

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