건강 달리기와 그와 관련된 스포츠 손상

경희수

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자료유형: 학술저널

저자정보: 경희수 (경북대학교 의과대학 정형외과학교실)

저널정보: 대한정형외과스포츠의학회 대한정형외과스포츠의학회지 대한정형외과스포츠의학회지 제3권 제1호

발행연도: 2004.1

수록면: 1 - 9 (9page)

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최근 건강에 대한 관심이 증가하면서 달리기 인구가 폭발적으로 증가하고 있는 추세이다. 건강이란 "질병 없이 허약하지 않고, 신체적, 정신적, 사회적으로 온전한 상태" 라고 정의한다. 운동은 처음 시작할 때 현재 지니고 있는 체력이 어느 정도 수준인지를 그리고 자기에게 적절한 운동의 양과 질 을 파악하는 것은 매우 중요하다. 여기에서는 운동처방에 대하여 기술하고, 달리기의 전 단계인 속보에 대하여 기술한 후, 조깅에 대한 기본적인 설명한다. 그리고 그와 관련된 스포츠 손상에 대하여도 간략히 논한다.

#건강 달리기 #운동처방 #조깅 #스포츠 손상 #Running #Exercise prescription #Jogging #Sports injury

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경희수

소속기관 경북대학교 의과대학 정형외과학교실

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논문수 28 이용수 120

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