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자료유형
학술저널
저자정보
전용균 (단국대학교) 장민영 (단국대학교)
저널정보
한국웰니스학회 한국웰니스학회지 한국웰니스학회지 제15권 제1호
발행연도
2020.2
수록면
473 - 483 (11page)
DOI
10.21097/ksw.2020.02.15.1.473

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이 연구의 목적은 국가대표 알파인스키 선수들이 본격적으로 체력훈련을 진행하는 비시즌기에 진행되는 주기화 체력훈련이 경기력 관련 체력 요인에 어떠한 차이를 보이는지 규명하는데 있다. 연구의 대상은 알파인스키 현 국가대표선수 총 9명(남 7명, 여 2명)을 대상으로 실시하였다. 비시즌기 체력훈련 프로그램은 총 7가지로 발란스 트레이닝(balance training), 웨이트 트레이닝(weight training)&바디 웨이트(body weight), 웨이트 리프팅 트레이닝(weight lifting training), 인터벌 트레이닝(interval training), 플라이오메트릭 트레이닝(plyometric training), SAQ트레이닝(Speed, Agility, Quickness, training), 서키트 트레이닝(circuit training)을 실시하였고, 경기력 관련 체력 요인으로 기초 체력, 유산소성 체력, 무산소성 체력, 근기능성 체력을 측정하였다. 그 결과 비시즌기 주기화 체력훈련을 통해 분석한 결과 기초체력은 통계적으로 유의한 차이가 나타났다(p<.05). 또한, 유산소성 운동부하검사(p<.05)와 최대산소섭취량(p<.01)에서도 통계적으로 유의한 차이가 나타났다. 등속성 근기능 몸통의 경우 몸통근력굴근(p<.01), 몸통근력굴,신근 비율(p<.01)에서 통계적으로 유의한 차이가 나타났으며, 근파워에서는 몸통근파워굴(p<.05)에서는 유의한 차이가 나타났지만, 몸통근파워신근은 통계적으로 유의한 차이가 나타나지 않았다.
#physical fitness-related fitness factors #non-seasonal fitness training #alpine skiers

목차

요약
Abstract
Ⅰ. 서론
Ⅱ. 연구방법
Ⅲ. 연구결과
Ⅳ. 논의
Ⅴ. 결론
참고문헌

참고문헌 (26)

참고문헌 신청
김재호 / 2000 / 알파인스키 경기력 수준별 슬관절의등속성 근기능 발달 특성 / 한국체육학회지 39(4):435~443 google schola 김재호 / 2008 / 남자 우수 알파인 스키 선수의 ACE 유전자 다형성과 유·무산소성 능력의 관련성 / 한국체육학회지 47(6):723~732 google schola 김진해 / 1998 / 알파인스키 경기운영 지도서 / 두남 google schola 남보경 / 1996 / 한국 알파인, 크로스컨트리 스키선수의 체격 및 체력에 관한 연구 google schola 박용철 / 2000 / 알파인 스키선수의 등속성 대퇴근적성 및 평형성에 관한 연구 google schola

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