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논문 기본 정보

자료유형
학술저널
저자정보
저널정보
한국무용과학회 한국무용과학회지 한국무용과학회지 제32권 제4호
발행연도
2015.1
수록면
103 - 112 (10page)

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본 연구는 에어로빅댄스 참여가 노인여성의 일상적 스트레스 변화에 미치는 운동생리학적 효용성을 규명하고자 시행하였다. 에어로빅댄스 참여 경험이 없는 60대 노인여성 16명을 선정하여 1주일에 4회, 1회 50분, 총 10주 동안 40회에 걸쳐 실시하였다. 에어로빅댄스 참여 전, 후 자율신경계와 타액 코티졸 및 우울감과 수면만족도 변화를 측정하여 얻어진 결과는 다음과 같다. 1) 에어로빅댄스 참여 후 AG(Aerobic group)의 경우 SN(Sympathetic nerve)의 긴장도를 나타내는 LF(Low frequency)/HF(High frequency) ratio에 대한 변화는 supine, upright 모두 유의한 차이(p<.05)가 있게 감소하였다. PSN(Parasympathetic nerve)의 긴장도를 나타내는 HF(High frequency)에 대한 변화는 supine 및 upright 모두 유의한 차이(p<.05)가 있게 증가하였다. 2) 타액 코티졸(p<.05) 및 우울감(p<.001)은 유의한 차이가 있게 감소하였으며, 수면만족도는 유의한 차이(p<.01)가 있게 증가하였다. CG(Control Group)의 경우에는 모든 요인에서 거의 변화가 없었다. 결론적으로 에어로빅댄스 참여가 생리적, 심리적인 스트레스 관련지수에 긍정적인 효과가 있어 노인여성의 스트레스 관리를 위한 프로그램으로써 가치를 제공할 것으로 사료된다.
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목차

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참고문헌 (37)

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Aloxopoulos, G. S / 2005 / Depression in the elderly / Lancet 365 : 1961 ~ 1970 google schola Aranda, M. P / 2001 / Stress, Social support, and coping as predictors of depressive symptoms: Gender differences among Mexican Americans / Soc. Work Res 25 (1) : 37 ~ 48 google schola Beck, A. T / 1961 / An inventory for measuring depression / Arch. Gen. Psychiatry 4 : 561 ~ 571 google schola Bolger, N / 1989 / Effects of daily stress on negative mood / J. Pers. Soc. Psychol 57 : 808 ~ 818 google schola Davies, C. T. M / 1973 / Effects of exercise on adrenocofgicol function / J. Appl. Physiol 35 : 887 ~ 891 google schola

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