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논문 기본 정보

자료유형
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저자정보
저널정보
한양대학교 우리춤연구소 우리춤과 과학기술 우리춤과 과학기술 제5권 제3호
발행연도
2009.1
수록면
333 - 355 (23page)

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본 연구는 비만 여대생의 지속적인 복합운동 참여가 건강체력과 심리적 변인들에 미치는 영향을 12주간 실험을 통하여 규명하고자 하였다. 본 연구의 연구참여자는 총 23명으로 복합운동 참여자 11명, 통제집단 12명으로 구성되었으며, 복합운동 집단은 총12주간 주4회 1회 지속시간 70분씩 실험에 참여하였다. 이에 건강관련 체력(체중, 체지방, 근력, 유연성, 평형성, 근지구력, 순발력)과 심리적 변인(정서, 자아존중감) 을 각각 사전측정, 사후측정 총2회 측정하여 자료를 수집하였다. 실험설계는 복합운 동 집단과 통제집단으로 구성되는 실험 집단 요인과 사전･사후의 2개의 측정시점으로 구성되는 2×2 반복측정에 의한 요인설계(2×2 factorial design with repeatedmeasures on the second factor)로 구성하였다. 통계적 분석 방법으로는 각각의 집단에 대한 건강체력 요인과 심리적 변인들에 평균과 표준편차를 산출하였으며, 각 각 집단과 측정시점별 평균의 구체적 차이를 규명하고자 반복측정에 의한 이원변량분 석(repeated measure 2-way ANOVA)를 실시하였다. 이에 일련의 구체적 연구절 차를 통하여 도출된 결과는 다음과 같다. 비만 여대생의 지속적인 복합운동 참여는 복 합운동이 통제집단에 비하여 체중, 체지방, 근력, 유연성, 근지구력의 건강체력 요인 에 효과가 관찰되었으며, 심리적 변인으로서 정서의 하위요인 중 심리적 안녕감의 긍 정적 정서에 효과가 있었으며 자아존중감 요인에서도 복합운동집단은 통제집단에 비 하여 매우 긍정적으로 변화하였다. 이러한 본 연구의 결과들은 비만 치료 있어 복합운 동의 효과를 입증하였으며, 비만자들에게 비만 해소와 예방을 위하여 보다 적극적으 로 운동의 장으로 유인하는 동기제로 작용할 수 있을 것이다.
#비만 #복합운동 #건강관련 체력 #정서 #자긍심 #obesity #combined exercise #emotion #self-esteem

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Biddle, S. J, H. / 1999 / Applications of psychology to exercise and health-related physical activity / 3th International Congress Asian-South Pacific Association of Sport Psychol google schola Biddle, S. J, H. / 2001 / Psychology of Physical Activity: Determinants, well-being and interventions / Routledge google schola Hall, E. E. / 2002 / The effective beneficence of vigorous exercise revisited / British Journal of Health Psychology 7 google schola Hardy, C.J. / 1989 / Not what, but how one feels: The measurement of affect during exercise / Journal of Sport and Exercise Psychology 11 google schola Lox, C. L, / 2003 / The psychology of exercise:Integrating theory and practice / Holcomb Hathaway, Publishers google schola

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