마음챙김명상이 시설노인의 스트레스에 미치는 효과

유선희; 고성희

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자료유형: 학술저널

저자정보: 유선희 고성희

저널정보: 한국자료분석학회 Journal of The Korean Data Analysis Society Journal of The Korean Data Analysis Society 제18권 제5호

발행연도: 2016.1

수록면: 2,757 - 2,771 (15page)

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본 연구는 마음챙김명상을 시설노인에게 적용하여 생리적 및 심리적 스트레스에 미치는 효과를 규명하고, 노인 대상의 간호중재 프로그램으로서의 활용가능성을 확인할 목적으로 수행되었다. 본 연구는 비동등성 대조군 전․후 설계의 유사실험연구이다. 연구대상자는 J도에 소재한 노인시설에 거주하는 65세 이상 남녀노인으로 의사소통이 가능하며, 본 연구의 목적을 이해하고 자발적으로 연구 참여에 동의한 자이었다. 실험군과 대조군으로 각 36명씩을 선정하였는데, 입원 및 참여 포기 등 탈락으로, 연구에 참여한 최종 대상자는 실험군 35명, 대조군 34명이었다. 실험군에는 마음챙김명상 프로그램을 8주 동안 주 1회 90분씩 시행하였으며, 대조군에는 중재를 시행하지 않았다. 생리적 스트레스는 혈압, 맥박, 타액 코티졸로, 심리적 스트레스는 스트레스반응 척도를 사용하여 측정하였다. 그 결과, ‘실험군은 대조군보다 혈압이 감소될 것이다’와 ‘실험군은 대조군보다 맥박이 감소될 것이다’ 및 ‘실험군은 대조군보다 심리적 스트레스가 감소될 것이다’는 가설들은 기각되었으나, ‘실험군은 대조군보다 타액 코티졸 지수가 감소될 것이다’는 가설만이 유일하게 지지되었다. 이에 시설노인의 스트레스 중재 프로그램으로서 마음챙김명상의 추후 연구를 위한 방법론적 쟁점들이 논의되었다.

#마음챙김 #명상 #노인 #스트레스. #mindfulness #meditation #older adult #stress.

참고문헌 (42)

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Ahn, J. M. / 2007 / Salivary cortisol in research of diseases related with stress: An overview / Oral Biology Research 31(3):113~120

Blom, K. / 2014 / Hypertension analysis of stress reduction using mindfulness meditation and yoga : results from the HARMONY randomized controlled trial / American Journal of Hypertension 27(1):122~129

Bränström, R. / 2013 / Effects of mindfulness training on levels of cortisol in cancer patients / Psychosomatics 54(2):158~164

Brown, K. W. / 2003 / The benefits of being present : mindfulness and its role in psychological well-being / Journal of Personality and Social Psychology 84(4):822~848

Campbell, T. S. / 2012 / Impact of mindfulness-based stress reduction(MBSR)on attention, rumination and resting blood pressure in women with cancer : A waitlist-controlled study / Journal of Behavioral Medicine 35(3):262~271

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유선희

소속기관 한국자료분석학회

주요연구분야 자연과학 > 수학·통계학

논문수 1 이용수 34

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