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학술저널
저자정보
박성희 (순천향대학교) 김철규 (충북대학교)
저널정보
한국재활간호학회 재활간호학회지 재활간호학회지 제22권 제1호
발행연도
2019.6
수록면
1 - 14 (14page)
DOI
10.7587/kjrehn.2019.1

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Purpose: We reviewed the effects of resistance training on obesity index, lipid index, blood pressure, pulse rate, and bone mineral densitometer in middle-aged women. Methods: Randomized, controlled trials lasting 12 weeks investigating the effects of resistance training obesity index, lipid index, blood pressure, and bone densitometer in middle-aged women and published in a peer-reviewed journal up to March 2018 were included. Random- and fixed-effects models were used for analyses, with data reported as weighted means and 95% confidence limits. Results: We included 8 randomized, controlled trials, involving 18 study groups and 335 participants. Overall, resistance training induced a significant low-density lipoprotein reduction [-13.44 (95% CI=-26.71~-0.18)]. No significant effect was observed on other blood lipids, obesity index, blood pressure, pulse rate, and bone mineral density. When study groups were divided according to the period of training, resistance training groups for 24 weeks resulted in a significant decrease in systolic blood pressure [-6.19 (95% CI=-10.95~-1.43 mm Hg)]. Conclusion: This meta-analysis supports the potential of resistance training to reduce the level of low-density lipoprotein in middle-aged women. Based on these results, we suggest the application of comprehensive management strategies such as aerobic exercise, resistance exercise, behavior control, and dietary management to prevent obesity in middle-aged women.
#Resistance training #Women #Obesity #Lipids #Blood pressure #Bone density #저항운동 #중년여성 #비만 #지질 #혈압 #골밀도

목차

서론
연구방법
연구결과
논의
결론 및 제언
REFERENCES

참고문헌 (30)

참고문헌 신청
American College of Sports Medicine / 2014 / ACSM's guidelines for exercise testing and prescription / Lippincott Williams & Wilkins google schola Bidwell, S. / 2004 / Etext on health technology assessment (HTA) information resources google schola Bray, G. A. / 2004 / Medical consequences of obesity / Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism 89(6):2583~2589 google schola Debra J. Carlson / 2014 / Isometric Exercise Training for Blood Pressure Management: A Systematic Review and Meta-analysis / Mayo Clinic Proceedings 89(3):327~334 Crossref Véronique A. Cornelissen / 2011 / Impact of Resistance Training on Blood Pressure and Other Cardiovascular Risk Factors / Hypertension 58(5):950~958 Crossref

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