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한국체육철학회 움직임의 철학: 한국체육철학회지 움직임의철학: 한국체육철학회지 제18권 제4호
발행연도
2010.12
수록면
1 - 19 (19page)

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최근에 마음챙김 명상의 임상적 및 일상적 적용이 늘고 있으며, 일반인들의 마음챙김 명상에 대한 관심도 증가하고 있다. 이에 본 연구는 스포츠와 체육활동에 내재된 가치를 초기불교 사념처 수행의 관점에서 고찰, 탐색하여 스포츠와 체육활동이 추구해야 할 참 가치들의 방향성을 모색하고자 연구를 시작하였다. 사념처 수행은 붓다가 깨달음을 얻기 위해 수행한 방법으로서 몸 · 느낌 · 마음 · 법을 마음챙김하여 열반을 실현하는 수행법이다. 마음챙김에서 몸은 생물학적 몸이 아니라 존재를 지각하는 실존의 주체로서 몸을 말한다. 따라서 몸의 마음챙김은 심신일여로서의 몸의 지각을 통해 형성되는 감정구조가 마음챙김으로 정화돼 가는 것을 의미한다. 시대의 변천과 함께 움직임의 목적도 건강과 체력향상에서 즐거움과 보람을 가져다 주는 자아실현의 중요한 수단이 되었다. 마음챙김의 체육학적 적용은 스포츠 현상에서 스포츠하는 인간의 즐거움과 자아실현을 향한 새로운 구성이라는 측면에서 학문적 접근이 더욱 필요할 것이다. 또한 삶의 질적 차원에서 즐거움을 향유하는 성찰성으로써의 관점과 시각을 제시할 수 있다. 신체운동에 대한 마음챙김의 적용은 움직임과 몸의 실존적 만남을 통하여 인간적 성숙과 존재의 본질에 대한 올바른 자각을 돕는 것이며 이는 인간 존재의 본질에 대한 근원적인 인식으로 전인교육, 자기수양, 인격완성을 이룰 수 있는 내적인 힘을 제공하는 방법론을 찾는 것이라 사료된다.
#Buddhism #human movement #mindfulness #마음챙김 #불교 #사념처 #the four foundations of mindfulness #신체운동

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