전신진동운동이 드랍랜딩점프 동작에 미치는 영향

홍수연; 장영관; 김진현

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자료유형: 학술저널

저자정보: 홍수연 (인터오션) 장영관 (강원대학교) 김진현 (제주국제대학교)

저널정보: 한국산학기술학회 한국산학기술학회 논문지 한국산학기술학회논문지 제19권 제3호

발행연도: 2018.3

수록면: 423 - 429 (7page)

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연구목적 본 연구의 목적은 전신진동운동(whole body vibration exercise)이 드랍랜딩점프(drop landing jump) 동작에 미치는 영향을 규명하는 것으로 진동운동그룹(n=5, VEG, Vibration Exercise Group)과 단순운동그룹(n=5, OEG, Only Exercise Group)을 4주 동안 트레이닝 시킨 후 운동 전과 운동 4주 후 변화를 비교 분석하였다. 실험방법 3차원 영상 데이터는 10개의 적외선카메라(Vicon, UK)를 샘플링 율, 100 Hz.를 사용하여 획득하였으며, 하지 관절의 파워는 2대의 지면반력기(AMTI, USA)를 샘플링 율 1000Hz.로 데이터를 획득 하였다.
연구결과 첫째, 무게중심의 변동성은 하강국면에서 가장 크게 나타나 점프 후 착지 시 상해위험성이 큰 것으로 나타났다. 둘째, 진동운동그룹은 훈련기간에 관계없이 단순운동그룹보다 점프높이가 증가하였다. 셋째, 운동그룹간의 관절파워가 4주 훈련 후 엉덩관절 P1(굴곡)과 무릎관절 P2(신전)에서 통계적으로 유의한 차이를 보였으나, 훈련기간에 따른 하지의 관절파워는 모든 국면과 운동그룹에 관계없이 통계적으로 유의한 차이를 보이지 않았다. 결론 훈련기간에 관계없이 진동과 운동을 병행한 진동운동그룹이 운동만을 수행한 단순운동그룹보다 점프높이에 증가를 가져왔으나 점프높이와 하지의 관절 파워와의 일관성 규명할 수 없었다.

#CoM #drop landing jump #jump height #joint power #whole body vibration exercise

참고문헌 (19)

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M. J. Jordan, S. R. Norris, D. J. Smith, W. Herzog, “Vibration training: an overview of the area, training consequences, and future considerations,”, Journal of strength and conditioning research, vol. 19, no. 2, pp. 459, 2005. DOI: https://doi.org/10.1519/13293.1 M. Cardinale, R. L. Soiza, J. B. Leiper, A. Gibson, W. R. Primrose, “Hormonal responses to a single session of wholebody vibration exercise in older individuals,” British journal of sports medicine, vol. 44, no. 4, pp. 284-288, 2010. DOI: https://doi.org/10.1136/bjsm.2007.043232 C. Bosco, M. Iacovelli, O. Tsarpela, M. Cardinale, M. Bonifazi, J. Tihanyi, A. Viru, “Hormonal responses to whole-body vibration in men,” European journal of applied physiology, vol. 81, no. 6, pp. 449-454, 2000. DOI: https://doi.org/10.1007/s004210050067 B. Wirth, S. Zurfluh, R. Muller, “Acute effects of whole-body vibration on trunk muscles in young healthy adults,” J Electromyogr Kinesiol, vol. 21, no. 3, pp. 450-457, 2011. DOI: https://doi.org/10.1016/j.jelekin.2010.12.007 K. Lienhard, J. Vienneau, S. Nigg, O. Meste, S. S.Colson, B. M. Nigg, “Relationship between lower limb muscle activity and platform acceleration during whole-body vibration exercise,” The Journal of Strength & Conditioning Research, vol. 29, no. 10, pp. 2844-2853, 2015. DOI: https://doi.org/10.1519/JSC.0000000000000927

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