한국아동·청소년패널조사 Ⅷ : 데이터분석보고서 - 청소년 수면시간의 긍정적 효과 :데이터분석보고서 - 청소년 수면시간의 긍정적 효과

정은진; 하형석; 고강혁; 정윤미; 구본호

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자료유형: 연구보고서

저자정보: 정은진 (한국청소년정책연구원) 하형석 (한국청소년정책연구원) 고강혁 (UNIST) 정윤미 (한국청소년정책연구원) 구본호 (한국청소년정책연구원)

저널정보: 한국청소년정책연구원 한국청소년정책연구원 연구보고서 [연구보고 17-R16-2] 한국아동·청소년패널조사 Ⅷ

발행연도: 2017.12

수록면: 1 - 200 (200page)

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이 연구의 목적은 청소년의 수면시간이 청소년에게 미치는 긍정적인 영향을 밝히는데 있다. 이를 위해 청소년의 수면시간이 체질량지수(BMI: Body Mass Index)에 어떠한 영향을 주는지 학습습관에 관한 통제능력, 학업성적에 대한 만족도, 삶에 대한 만족도에도 영향을 주는지 확인하고자 하였다. 먼저, 수면시간과 체질량지수의 관계를 확인하기 위해 초4 패널과 중1 패널을 활용하였고 패널고정효과 모형(Panel Fixed-effects (within) IV Regression Model)을 적용하였다. 다음으로, 수면시간과 학습습관에 관한 통제능력의 관계, 수면시간과 학업 성적에 대한 만족도, 수면시간과 삶에 대한 만족도의 관계를 확인하기 위해 초4 패널을 활용하였으며, 자기회귀교차지연모형을 적용하여 분석하였다. 이에 더하여 매개효과 검증도 실시했다.
분석결과는 다음과 같다. 첫째, 청소년의 수면시간은 청소년의 체질량지수에 유의미한 영향을 주었다. 특히, 수면시간이 증가할수록 체질량지수가 감소하는 것으로 나타났다. 체질량지수가 감소한다는 것은 과체중의 확률이나 비만의 확률이 감소하는 것으로 이해할 수 있으며, 이는 충분한 수면시간이 확보 될수록 청소년의 비만 발생률이 감소하는 것으로 해석할 수 있다. 둘째, 청소년의 수면시간이 청소년의 학습습관에 관한 통제능력에 유의미하게 긍정적 영향을 주는 것으로 확인되었다. 이 관계는 초4 패널의 5차 ~ 7차에서 확인되었으며 중2 ~ 고1 나이에 해당한다. 셋째, 청소년의 수면시간은 청소년의 학업 성적에 대한 만족도에 유의미하게 긍정적인 영향을 주는 것으로 확인되었다. 이 관계는 초4 패널의 2차 ~ 4차, 4차 ~ 7차 모두 유의미한 것으로 확인되었다. 넷째, 청소년의 수면시간은 삶에 대한 만족도에 유의미하게 긍정적인 영향을 주는 것으로 나타났으며, 이 관계는 초4 패널의 4차 ~ 7차에서 확인되었다. 다섯째, 청소년의 수면시간은 그들의 학습습관에 관한 통제능력을 매개로 하여 학업에 대한 만족감에 유의미한 영향 (5차~7차)을 주는 것으로 확인되었다. 또한, 수면시간은 학습습관 통제능력을 매개로 청소년의 삶에 대한 만족감에도 유의미한 영향(5차~7차)을 주는 것으로 나타났다.
이처럼, 청소년의 수면시간은 청소년의 신체적인 부분부터 학업적인 부분, 더 나아가 정신 건강까지 삶 전반에 걸쳐 유의미한 영향을 주는 것으로 나타났다. 이와 같은 결과를 바탕으로 본 연구의 학문적, 이론적 의의를 기술하였고 청소년의 수면시간 보장을 위한 정책을 제안하였다. 이를 위해 ‘넛지(Nudge: 타인의 선택을 유도하는 부드러운 개입)이론’을 활용하여 국가는 물론 학교 및 가정 내에서 실시할 수 있는 정책들에 대해 상세히 기술하였다. 이와 더불어 법 개정이 필요한 부분도 제언하였다.

This study attempted to unveil the positive effects of sleep duration on youth. Specifically, the goal was to figure out what effects adolescents’ sleep duration would have on body mass index (BMI), learning habit control and satisfaction with school grades and life. First, to examine relationship between sleep duration and BMI, 4th and 7th grade panels were chosen, and panel fixed-effects (within) IV regression model was applied. Second, the 4th grade panel was used to examine sleep duration-learning habit control, sleep duration-school grade satisfaction and sleep duration-life satisfaction relationships, using the autoregressive cross-lagged model. In addition, the mediating effects were assessed. Then, the results found the followings: First, adolescents’ sleep duration had a significant effect on BMI. In particular, as sleep duration increased, BMI fell. Decrease in BMI can be understood as the reduction of the probability of being overweight or obese. In other words, as they sufficiently sleep, the occurrence of obesity declines. Second, adolescents’ sleep duration had a positive influence on their control on learning habits with statistical significance. This finding was confirmed during the 5-7th years (8th-10th grade) in the 4th grade panel. Third, sleep duration had a positive effect on adolescents’ satisfaction with their school grades with statistical significance. This result was confirmed during the 2-4th and 4-7th years in the 4th grade panel with statistical significance. Fourth, adolescents’ sleep duration had a positive influence on their life satisfaction with statistical significance, which was confirmed during the 4-7th years in the 4th grade panel. Fifth, their sleep duration had a significant influence (5-7th years) on their school grades with their control on learning habits as a mediator. Furthermore, sleep duration had an effect (5-7th years) on their life satisfaction based on their learning habit control with statistical significance.
In sum, adolescents’ sleep duration has a significant influence on their physical conditions, school grades and even their mental health. Based on these results, this study describes its academic and theoretical meaning and proposes the policies which can guarantee adolescents’ sleep duration. For this, the policies which can be implemented at home and school as well as in the country are stated in detail, using nudge theory (smooth intervention, encouraging others to make a choice). This study also mentioned the parts in which legal amendment is needed.

#청소년 수면시간 #체질량지수 #학습습관 통제능력 #학업 성적 만족도 #삶 만족도 #Adolescents' Sleep Duration #Body Mass Index (BMI) #Learning Habit Control #Satisfaction with School Grades #Life Satisfaction

[표지]
[발간사]
[국문초록]
[연구요약]
1. 연구 목적
2. 연구 방법
3. 주요결과
4. 정책제언
[목차]
표 목차
그림 목차
[제Ⅰ장 서론]
[제Ⅱ장 이론적 배경]
1. 수면시간과 체질량지수
2. 수면시간과 학습습관에 관한 통제능력
3. 수면시간과 학업 성적에 대한 만족도
4. 수면시간과 삶에 대한 만족도
5. 학습습관에 관한 통제능력의 매개효과
[제Ⅲ장 연구 방법]
1. 연구 대상
2. 연구 변인
3. 분석 방법Ⅰ
4. 분석 방법 Ⅱ.1
5. 분석 방법 Ⅱ.2
[제Ⅳ장 연구 결과]
1. 수면시간과 체질량지수 관계 분석 기초 통계
2. 수면시간과 체질량지수 관계 분석 결과
3. 수면시간과 학습습관 통제능력, 성적 만족도, 삶에 대한 만족도 관계 분석 기초 통계
4. 수면시간과 학습습관 통제능력, 성적 만족도, 삶에 대한 만족도 관계 분석 결과
[제Ⅴ장 결과 요약 및 정책 제언]
1. 결과 요약
2. 정책 제언
[참고문헌]
[Abstract]
[2017년 한국청소년정책연구원 간행물 안내]

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