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논문 기본 정보
- 자료유형
- 학술저널
- 저자정보
- 발행연도
- 2015.8
- 수록면
- 5,296 - 5,303 (8page)
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본 연구의 목적은 플렉시-바 운동이 유소년 축구선수의 자세와 균형 변화에 미치는 효과를 알아보고자 실시하였다.연구대상은 10대 유소년 축구선수로 운동군 10명, 대조군 10명으로 나누어 운동군에 플렉시-바 운동을 8주간 주3회 일일 30분 실시하여 연구대상자들의 운동 전·후와 연구군 사이의 자세정렬과 균형의 차이를 분석하였다. 연구전 측정 시 연구대상자들은 전반적인 자세정렬의 비대칭과 균형이 오른쪽과 뒤쪽으로 치우친 특징을 보였다. 연구결과, 운동군은 양쪽 어깨, 어깨뼈, 골반, 손의 각도와 높낮이 차이(p<.05)가 통계적으로 유의하게 개선되었지만, 대조군에서는 유의한 변화가 없었다. 균형의 변화는 운동군에서 눈을 뜬 상태의 이동거리가 통계적으로 유의하게 감소하였다(p<.05). 본 연구를 통해 플렉시-바 운동이 유소년 축구선수의 자세와 균형 개선에 효과적인 운동프로그램이 될 수 있음을 확인하였다.
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참고문헌 (27)
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[학술지(정기간행물)] - F. Idoate / 2011 / Soccer Attenuates the Asymmetry of Rectus Abdominis Muscle Observed in Non-Athletes / PLoS One 6 (4) : e19022 ~
[학술지(정기간행물)] - S. Stewart / 2010 / Consistency in Size and Asymmetry of the Psoas Major Muscle among Elite Footballers / Br J Sports Med 44 : 1173 ~ 1177
[학술지(정기간행물)] - O. K. Moon / 2013 / A Study of Coupled Motion of Lumbar Spine in Extended Posture in Football, Baseball Players and General Students / Journal of The Korean Society of Integrative Medicine 1 (3) : 29 ~ 35
[학술지(정기간행물)] - Yo-Han Uhm / 2012 / Effect of asymmetric exercise to soccer player's spinal deformity and weight bearing / Journal of the Korean Academy of Clinical Electrophysiology 10 (1) : 45 ~ 52
[학술지(정기간행물)] - 윤균상 / 2013 / 12주 코어 안정화 운동 프로그램이 중학교 축구 선수들의 체력 및 경기기술에 미치는 영향 / 코칭능력개발지 15 (3) : 205 ~ 213
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