메뉴 건너뛰기
.. 내서재 .. 알림
소속 기관/학교 인증
인증하면 논문, 학술자료 등을  무료로 열람할 수 있어요.
한국대학교, 누리자동차, 시립도서관 등 나의 기관을 확인해보세요
(국내 대학 90% 이상 구독 중)
로그인 회원가입 고객센터 ENG
주제분류
인문학
인문학 일반 역사학 철학 종교학 어문학 기타 인문학
사회과학
사회과학 일반 경영학 관광학 교육학 군사학 문헌정보학 법학 사회학 신문방송학 심리과학 정치외교학 지리학 행정학 경제학 무역학 인류학 기타 사회과학
자연과학
자연과학 일반 물리학 생물학 생활과학 수학·통계학 천문학 지구과학 화학 기타 자연과학
공학
공학 일반 건축공학 기계공학 산업공학 재료·에너지공학 전기전자공학 조선해양공학 화학공학 컴퓨터학 기타공학
의약학
의학 일반 간호학 수의학 약학 한의학 기초의학 임상의학 기타 의약학
농수해양학
농수해양학 일반 농학 수산학 식품과학 임학 축산학 해상운송학 기타 농수해양학
예술체육학
예술 일반 디자인 미술 미용 사진 음악학 의상 체육 공연매체예술 기타 예술체육학
복합학
학제간연구 과학기술학 뇌인지과학 기술정책 기타 복합학

ENG

추천
검색
질문

논문 기본 정보

자료유형
학술저널
저자정보
저널정보
한국산학기술학회 한국산학기술학회 논문지 한국산학기술학회논문지 제12권 제2호
발행연도
2011.2
수록면
805 - 812 (8page)

이용수

표지
📌
연구주제
📖
연구배경
🔬
연구방법
🏆
연구결과
AI에게 요청하기
추천
검색
질문

초록· 키워드

오류제보하기
이 연구의 목적은 고강도로 실시되는 12주간의 웨이트 트레이닝을 통하여 노인 여성들의 신체조성 및 기능 적 체력에 어떠한 변화가 있는지를 규명하는 것이다. 연구대상자들은 U경로당에 정기적으로 출입하는 70세 이상 노 인 여성 중에 실험의 취지를 알고 자발적 참여의사를 가진 24명을 선정하였다. 선정된 24명을 무선할당 방법을 통해 두 개의 운동집단인 고강도 저항성 운동 집단 (High intensity resistance group, n=8), 저강도 저항성 운동 집단(Low intensity resistance group, n=8) 그리고 비교군 (Control group, n=8)으로 나누었다. 운동집단은 12주간의 고강도 및 저 강도 저항성 운동을 실시하였으며, 비교군은 12주간 어떠한 운동에도 참가하지 못하도록 제한하였다. 연구결과, 12주 간 실시된 고강도 웨이트 트레이닝은 근력과 민첩성을 유의하게 향상시켰으며, 체지방률과 체지방량은 유의하게 감소 시켰다(p<0.05). 평형성 및 심폐능력은 향상되었으나 통계적 유의성은 없었다. 종합해보면 정기적인 고강도 웨이트 트 레이닝은 노인 여성들의 체력 개선에 도움을 줄 수 있는 운동이라 사료된다.
#Muscular strength #High-intensity resistance training #Chronic disease #Body composition

목차

등록된 정보가 없습니다.

참고문헌 (33)

참고문헌 신청
통계청 / 2006 / 2006 고령화 통계자료 google schola Kramarow, E. / 1999 / Health and aging chartbook : Health, United States / National Center for Health Statistics google schola Daley, M. J / 2000 / Exercise, mobility and aging / Sport Medicine 29(1):1~12 google schola Keysor, J. J / 2001 / Have we oversold the benefits of late-life exercise? / Journal of Gerontology: Medical Sciences 56:M412~M423 google schola Prohaska, T. / 2006 / Physical activity, public health, and aging: Critical issue and research priorities / Journal of Gerontology: Social Sciences 61:S267~S273 google schola

이 논문의 저자 정보

이 논문과 함께 이용한 논문

감각통합 운동프로그램이 발달지연 아동의 자세조절 및 균형과 주의집중력에 미치는 효과
이재현 ,  방요순 ,  황민지 외 1명 한국엔터테인먼트산업학회논문지 2017 .02
자세교정 운동프로그램이 초등학생의 PAPS 자세평가 및 체력에 미치는 영향
이정석 ,  정민기 한국체육과학회지 2016 .10
바른체형운동 지도가 정신장애인의 자세 균형 및 하지 근력에 미치는 영향
우경희 ,  곽이섭 ,  양정옥 코칭능력개발지 2016 .06
0교시 운동프로그램이 비만 초등학생의 대사성질환 위험요인 및 BDNF 관련인자에 미치는 영향
김신 ,  이창준 ,  임관철 외 1명 한국체육과학회지 2015 .12
태권한자 프로그램이 주의집중력과 운동능력에 미치는 영향
소인철 ,  최원교 한국체육과학회지 2009 .08

최근 본 자료

전체보기

댓글(0)

0

UCI(KEPA) : I410-ECN-0101-2018-505-001150035