운동선수의 회복탄련성 증진을 위한 중재 프로그램 효과성 연구

윤혜선

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자료유형: 학술저널

저자정보: 윤혜선 (서울여자대학교)

저널정보: 한국코칭능력개발원 코칭능력개발지 코칭능력개발지 제19권 제2호 (통권 제62호)

발행연도: 2017.06

수록면: 16 - 29 (14page)

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이 연구는 운동선수의 회복탄력성 증진을 위한 중재 프로그램을 적용하여 그 효과를 규명하는 것에 목적을 두었다. 이를 위해 수도권에 소재한 대학 남자 운동선수 31명을 대상으로 중재 프로그램을 적용하여 다음의 결과를 도출하였다. 회복탄력성 증진 프로그램 개입 후 학년별 회복탄력성 요인의 변화는 3학년의 자기조절능력(M=60.56), 대인관계 능력(M=65.56), 그리고 긍정성(M=63.33) 요인에서 개입 전보다 1.56에서 3.89까지 향상된 것으로 나타났다. 4학년은 자기조절능력(M=67.60)과 긍정성(M=62.40) 요인에서, 2학년은 자기조절능력(M=59.56) 요인에서 향상이 나타났다. 또한, 운동 종목별 회복탄력성 요인의 변화는 탁구 선수들과 정구 선수들이 자기조절능력, 대인관계 능력, 그리고 긍정성 요인의 순으로 향상되었으며, 유도 선수들은 자기조절능력과 긍정성 요인이 향상되었다. 종합해보면, 대학생 운동선수들은 회복탄력성의 9가지 요인 중 감정조절력(M=19.42), 충동통제력(M=19.74), 소통능력(M=19.90) 그리고 감사하기(M=22.77) 요인이 향상되었다. 한편, 회복탄력성 증진 프로그램 개입으로 운동선수들은 변화를 자각하고 자신의 장점들을 발견하면서 만족을 느끼며 능동적으로 참여하게 되었다. 긍정적 사고의 변화, 실천을 통한 호전의 지각, 자기 조절 등을 경험하면서 훈련 과정에서 운동에만 전념할 수 있었으며, 장기적 심리기술훈련의 필요성을 언급하였다. 결론적으로 대학교 학생선수들은 학업과 훈련 환경 속에서 심리적 도움을 받고자 하는 것으로 나타났으며, 다양한 심리지원 프로그램이 지속해서 실행되어야 함을 알 수 있었다.

The main purpose of this study was to investigate the effects of applying the intervention program to college athletes for improving their resilience. For this purpose, 31 male college athletes at Seoul metropolitan area have participated in the intervention program and analyzed quantitative data and qualitative data. The resilience-enhancing program showed a change of college athletes’grade level. In the case of third grade, a self-control ability(M=60.56), relationships (M=65.56), and a positive factor(M=63.33) shown improvement 1.56 to 3.89 than before attempting resilience application. However, Self-regulation ability(M=67.60) and positive factor(M=62.40) were improved in the 4th grade, and self–regulation(M=59.56) was improved in 2nd grade. In addition, the change according to the types of sports showed a great improvement in all factors to the table tennis and soft tennis players, while the judo players showed an improvement in a self–control ability and in a positive factor. Overall, 4 factors of the 9 major factors in resilience, such as emotional regulation, impulse control, communication competence and gratitude are increased in male college athletes. After attempting the intervention program application, most of the athletes mentioned that they were realized the changes, found their inner strengths, felt satisfaction, and actively participated in the program. In addition, this study has suggested a possibility for athletes to concentrate on only their training through they have experience a positive change, for example, change of a positive thinking, a perception of improvement through practice, self-control, etc., mentioned the necessary of long term psychological skills training. In conclusion, the male college athletes showed the desire to have psychological help both academic and training environment, and this study suggests that various psychological supporting programs is executing.

#운동선수 #회복탄력성 #중재 프로그램 #intervention program #athletes #resilience

참고문헌 (62)

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[보고서] - 국가인권위원회 / 2009 / "중도탈락" 학생선수 인권상황 실태조사:2009년도 인권상황 실태조사

[보고서] - 국가인권위원회 / 2010 / 2010년도 국가인권위원회 운동선수 인권상황 실태조사: 대학생 학생선수 중심으로

[학술지(정기간행물)] - 김나미 / 2013 / 대학생 생활 스트레스가 심리적 안녕감에 미치는 영향: 사회적 지지와 회복 탄력성의 매개효과 / 상담학연구 14 (2) : 1125 ~ 1144

[학술지(정기간행물)] - 김병준 / 2003 / 골프 심리기술훈련 효과에 관한 단일사례연구 / 한국스포츠심리학회지 14 (2) : 213 ~ 233

[단행본] - 김병준 / 2008 / 체육학 연구방법 / 레인보우사

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