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저널정보
한국웰니스학회 한국웰니스학회지 한국웰니스학회지 제10권 3호
발행연도
2015.8
수록면
163 - 173 (11page)

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본 연구는 8주간의 트레이닝 유형에 따라 유산소운동그룹(aerobic exercise group; AE), 중량운동그룹(weight training group; WT), 복합운동그룹(complex training group; CT)으로 나누어 운동의 유형이 비만남성의 면역지표, 염증지표, 항산화능에 미치는 영 향을 규명하는데 목적이 있다. 연구의 대상은 규칙적인 운동경험이 없고 의학적으로 특별한 질환이 없는 체지방률 25%이상인 30 대 비만남성 30명을 대상으로 하였다. 8주간의 트레이닝을 통한 효과의 차이를 분석하기 위해 8주간의 트레이닝 전·후에 신체구 성, 체력요인(1RM, VO2max), 면역지표(WBC, NK-cell), 염증지표(CRP), 산화-항산화지표(MDA, SOD)를 측정하여 분석하였다. 그 결 과, 체중과 체지방률, 1RM의 Bench press, VO2max에서 시기 간 유의한 차이를 보였고(p<.001), 체중, 1RM의 Bench press, VO2max 의 그룹과 시기 간 유의한 차이(p<.05)를 보여주었다. NK-cell에서는 AE그룹과 CT그룹이 트레이닝 전·후에 유의한 차이를 보였으 며(p<.05), 트레이닝 후 시점에서 AE그룹과 CT그룹 간 유의한 차이가 나타났다(p<.05). 산화-항산화지표(MDA, SOD)에서는 시기 간 유의한 차이를 보였다(p<.05).
#aerobic exercise #complex training #CRP #MDA #NK-cell #obesity #SOD #WBC #weight training

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