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한국웰니스학회 한국웰니스학회지 한국웰니스학회지 제1권 2호
발행연도
2006.11
수록면
31 - 38 (8page)

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Water is essential for cellular homeostatis and a solvent for biochemical reactions. It enhances cardiovascular and thermoregulatory function. The hydration status is determined as to whether it is balanced by water intake, production and loss, and thus, the minimum water intake requirement and water loss should be well quantified. Many studies suggested daily water requirement after employing research methods such as water balance study, water turnover study, and water consumption study. The daily water requirement is sensibly reflected by physical activity levels and environmental temperatures. The knowledge of minimum required water intake and the maximum volume of possible water intake may help establishing strategies for volume retention in the fields.
#cycling #energy substrates

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