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자료유형
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저널정보
한국웰니스학회 한국웰니스학회지 한국웰니스학회지 제1권 2호
발행연도
2006.11
수록면
15 - 21 (7page)

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The purpose of this study was to investigate the body composition of college-age women during six weeks resistance training. The subjects was healthy 50 college-age women, who were checked by a body weight, body fat weight, % body fat, abdomen fat. Statistical analysis was performed using SPSS for windows package ver. 12.0. The date analysis using paired sample t-test. This study provides evidence that body weight, body fat weight, % body fat, abdomen fat were decreased after six weeks resistance training, and there were significant differences (p<.05). Lean body mass was no significant differences. In conclusion, it can the referred that the resistance training are valid in the body composition of college-age women. Increasing in lean body mass should be applied more long term and various program with aerobic exercise.
#body composition #obesity #resistance training

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