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이 연구는 선요가와 댄스스포츠에 참여하는 여성 노인 40명을 대상으로 프로그램 적용 전과 후의 스트레스 반응, 노인 우울 및 자율신경의 변화를 측정 분석하여 각 집단이 변화되는 패턴을 비교하고 상호관련성을 파악하는데 있다. 이를 위하여 12주간, 주 2회, 회당 60분씩 각 프로그램을 실행하였다. 측정도구로 스트레스 반응 및 노인우울은 자기보고식 질문지를 사용하였고, 자율신경은 심전도 측정시스템을 사용하였다. 스트레스와 노인 우울의 분석 결과, 스트레스 하위요인 중 ‘좌절’에서 집단 및 상호작용효과가 있는 것으로 나타났다. 사전에는 선요가 집단의 평균값이 높았지만 사후에는 큰 폭으로 낮아져 댄스스포츠 집단과는 상반된 변화 패턴을 보였다. 그리고 노인우울에서도 선요가 집단의 평균값이 큰 폭으로 감소하여 댄스스포츠집단과는 다른 패턴을 보였다. 자율신경의 분석결과, 사전에 LF/HF Ratio는 선요가 집단의 평균값이 낮았지만 사후에는 큰 폭으로 높아져 댄스스포츠 집단과는 상반된 변화 패턴을 보였다. 즉, 사후에 선요가 집단은 교감신경 활성비율은 높아졌고, 댄스스포츠 집단은 부교감신경 활성비율이 높은 패턴을 보였다. 스트레스 반응과 노인 우울, 자율신경 변인간의 상관관계 분석 결과, 선요가는 교감신경 활성에 영향력이 있고, 심리적으로는 ‘좌절’을 완화시키는 것과 관련이 있다. 반면에 댄스스포츠는 부교감신경 활성에 영향력이 있고, ‘신체화’를 완화시키는 것과 관련성이 있었다.
목차
국문요약
Ⅰ. 서론
Ⅱ. 연구방법
Ⅲ. 연구결과
Ⅳ. 논의
Ⅴ. 결론 및 제언
參考文獻
Abstract
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