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한국사회체육학회 한국사회체육학회지 한국사회체육학회지 제57권 제2호
발행연도
2014.8
수록면
807 - 815 (9page)
DOI
10.51979/KSSLS.2014.08.57.807

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The purpose of this study was to investigate effects of 8 weeks of weight bearing stability exercise and unstability exercise program on body composition, growth hormone, testosterone, and indices of muscle damage changes in male collegiate students. A total of 30 subjects were the K Univ. Students and D Univ. Student divide into 3 groups by random assignment: free weight training group, machine weight training group, and control group. Those of thirteen subjects were dropped out by personal problem respectively 4, 4, and 5 (free weight, machine weight, and control), so total of seventeen male student are participated in this study to prove the thesis. The results of the analysis by training methods revealed that body composition, growth hormone, testosterone and CK did not show any significant difference by groups. but LDH did show significant difference by groups. Consequently, it is not and rare affected by training methods no matter what stability exercise or not. Thus, further study are needed to effects of change the length of training, volume and more subjects application.
#testosterone #unstability #HGH-S #stability

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