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저널정보
한국사회체육학회 한국사회체육학회지 한국사회체육학회지 제46권 제2호
발행연도
2011.11
수록면
1,129 - 1,137 (9page)
DOI
10.51979/KSSLS.2011.11.46.1129

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The purpose of this study was to determine the effect of nation health workout and three different barbell weight lifting(1/8, 1/6 and 1/4 of Body weight) on the erector spinae, external oblique and rectus abdominis during the trunk extension. Six pairs of surface electrodes were attached to the participants` left and right erector spinae, external oblique and rectus abdominis. Average and peak EMG values in the trunk extension of nation health workout were no significant than the corresponding values for the trunk extension using three different barbell weights(1/8, 1/6 and 1/4 of BW) during flexion phase. Average and peak EMG values in the trunk extension of nation health workout were significantly low than the corresponding values for the trunk extension using three different barbell weights(1/8, 1/6 and 1/4 of BW) during extension phase for the erector spinae muscles. During extension phase average and peak EMG values in the trunk extension of nation health workout were about the same as those found in the trunk extension using barbell weight(1/6 of BW) except for the external oblique. Average and peak EMG values at the erector spinae were significantly greater than the corresponding values for other muscles. The trunk extension of nation health workout should be used carefully for children and old person who have musculoskeletal disorder because of possibility of injury.
#trunk #babell #muscle #nation health workout

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