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한국사회체육학회 한국사회체육학회지 한국사회체육학회지 제39권 제2호
발행연도
2010.2
수록면
567 - 574 (8page)
DOI
10.51979/KSSLS.2010.02.39.567

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Participation in regular physical activity elicits a number of favorable responses such as maintaining appropriate body composition and functional capacity that contribute to healthy aging. However, only limited information is available on the effects of tennis training in elderly. The purpose of the present study was to investigate the effect of 12-week walking and tennis training on body composition, lipid profile and physical fitness of older men. Twenty-four men were randomly assigned to a walking(n=10, 68±1.5 years) or a tennis group(n=10, 70.3±3.1 years). The training program consisted of 3 sessions per week of warm up, main program, and cool down. Anthropometry, body composition, blood pressure, serum cholesterol levels and physical fitness test were measured before and after exercise program. Training induced significant decrease in WHR, total cholesterol, low-density lipoprotein cholesterol, and high-density lipoprotein cholesterol level and increase in VO2max, but no significant changes were observed between walking and tennis group. The result of this study suggests that 12-week tennis exercise program help to promote WHR, lipid profile, and cardiovascular fitness level same as walking exercise.
#walking #tennis #aging #fitness #cholesterol #body composition

목차

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1. [기타자료] - 국민건강보험공단 / 2007 / 2006건강보험주요통계 / 국민건강보험공단 google schola 2. [학술지(정기간행물)] - 김광래 / 2008 / 65세 이상 남성 노인들의 성기능과 체력, 신체구성, 혈압과의 상관성 / 한국여성체육학회지 22 (4) : 51 ~ 61 dbpia 3. [학술지(정기간행물)] - 김도경 / 2007 / 남성노인에 있어 심폐체력과 C-반응성 단백질과의 관련성 / Journal of Exercise Nutrition & Biochemistry 11 (1) : 9 ~ 14 google schola 4. [학술대회논문] - 김현수 / 1996 / 비만도의 간접 평가지수로서 WHR의 타당성 / 한국체육학회 제34회 학술발표회 논문집 : 502 ~ 506 google schola 5. [학술지(정기간행물)] - 박세혁 / 2008 / 테니스 참가자들의 여가만족, 충성도, 생활만족의 관계 분석 / 한국여가레크리에이션학회지 32 (2) : 13 ~ 20 dbpia

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