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논문 기본 정보

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저널정보
한국체육교육학회 한국체육교육학회지 한국체육교육학회지 제5권 제1호
발행연도
2000.9
수록면
243 - 252 (10page)

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The purpose of this study was to examine the effect of aerobic exercise on blood lipids, lipoprotein, and body composition in college women. The subjects consisted of 12 obese women, possessing greater than 30% body fat and all of them had no other complications. Subjects participated in bicycle ergometer exercise program for 8 weeks according to the exercise treatment. They started to exercise for 55 minutes per day, 4 times a week at 65% of V˙O₂max. The results were obtained as followings, first, body weight(p$lt;.05), fat weight(p$lt;.001), %body fat(p$lt;.001), and waist-hip ratio(p$lt;.001) were significantly decreased after exercise treatment. However, soft lean body mass was significantly increased after exercise treatment(p$lt;.05). Second, total cholesterol and LDL cholesterol were not significantly decreased, and HDL cholesterol was not significantly increased after exercise treatment. However, triglyceride and total cholesterol/HDL cholesterol ratio were significantly decreased after exercise treatment, respectively(p$lt;.05, p$lt;.05). Results of the study indicated that aerobic exercise could change a body composition in obese college women through during 8 weeks. The effects of aerobic exercise of obesity treatment proposed in this study was appeared positively, but there was no significant difference in blood lipid and lipoprotein profile except in triglyeeride concentration and total cholestero/HDL cholesterol ratio. Thus, the study of blood lipids level suggests that there is a more clear effects of exercise, if increased exercise period.

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