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저널정보
대구대학교 특수교육재활과학연구소 특수교육재활과학연구 특수교육재활과학연구 제49권 제2호
발행연도
2010.1
수록면
195 - 218 (24page)

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본 연구는 보호대상급 중증 지적 장애인 30명을 대상으로 중량 부하 유산소 운동을 실시하여 신체 조성 성분과 혈중 지질 성분에 미치는 영향을 알아보고자 하였다. 비중량 부하 유산소 운동 그룹은 중량 부하 없이 중량 부하 그룹과 동일한 유산소 운동을 실시하고, 중량 부하 유산소 운동 그룹에는 발목에 1.36킬로그램(kg)의 중량 부하를 주고 주 5회, 1일 60분씩 12주간 트레드밀 걷기 실험을 통하여 얻은 유산소 운동 전, 후 체중, 신체 질량 지수(BMI), 체지방량 및 제지방량과 총 콜레스테롤(TC), 중성 지방(TG), 저밀도 지단백질 콜레스테롤(LDL-C) 및 고밀도 지단백질 콜레스테롤(HDL-C)을 INBody 3.0과 혈중 지질 분석기를 이용하여 측정하였다. 측정된 자료의 분석은 SPSS/PC ver, 12.0을 이용하여 일반적 특성은 독립 t-test를 하였고, 그룹간 처치 효과는 대응 표본 t-test를 이용하여 분석하였으며, 통계적 유의도 수준은 .05로 한 결과 다음과 같은 결론을 얻었다. 체중은 중량 부하 운동 그룹에서 더 유의하게 감소하였으며(p<.05), 신체 질량 지수는 중량 부하 운동 그룹에서 더 유의하게 감소하였다(p<.05). 체지방량은 유산소 운동 후 중량 부하 유산소 운동 그룹에서 유의하게 감소하였으며(p<.05), 제지방량은 유산소 운동 후 중량 부하 유산소 운동 그룹에서 유의하게 감소하였으나(p<.05), 고밀도 지단백 콜레스테롤(HDL-C)은 유산소 운동 전, 후에 유의한 차이가 나타나지 않았다. 총 콜레스테롤은 유산소 운동 후 중량 부하 운동 그룹에서 더 유의하게 감소하였으며(p<.05), 중성 지방은 중량 부하 운동 그룹 에서 더 유의하게 감소하였다(p<.05). 저밀도 지단백 콜레스테롤(LDL-C)은 중량 부하 운동 그룹에서 더 유의하게 감소하였다(p<.05). 그러므로 중증 지적 장애인의 비만 예방과 감소 운동 프로그램에 기초 자료로 제공하고자 실시한 하지 중량 부하 유산소 운동 연구의 결과를 통하여 신체 조성 및 혈중 지질 성분의 향상에 효과적인 운동프로그램이 될 수 있을 것이라 사료된다.
#지적장애 #중량부하운동 #신체조성 #혈중지질 #mental retardation #weight load aerobic exercise #body composition #lipid blood concentration

목차

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