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학술저널
저자정보
김명수 (포항공과대학교) 김성희 (포항공과대학교) 방현석 (포항공과대학교)
저널정보
한국체육과학회 한국체육과학회지 한국체육과학회지 제23권 제4호 (자연과학 편)
발행연도
2014.8
수록면
1,165 - 1,179 (15page)

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The purpose of this study was to identify the effective training methods for Judo players’ exercise of muscle by performing Heavy Weight training and Plyometric training to explore more effective training methods for Increase of Muscular Strength minimizing Muscular Demage and for Maintaining Muscle Strength and Recovery of Muscle Demage caused by two different training methods and Detraining. The participants were 30 Judo players living in B city and divided into Heavy Weight training Group with 9, Plyometric Group with 9, and Control Group with 8. They conducted Training 3 times in 12 weeks and Detraining for 4 weeks. Two-way ANOVA with repeated measure was conducted using Spss 18.0 Program for a data analysis. The result shows that CK increased significantly after Training in 2 groups completed exercise, decreased more significantly after Detraining than Training, and no significant difference was found between before training and after Detraining. In group difference, muscle damage marker was higher in Heavy Weight training Group and Plyometric Group than Control Group after training. Muscle strength of extensor-flexor at all joint significantly increased in both groups conducted training, and groups with both training methods maintained high muscle strength during the period of Detraining for 4 weeks in comparison with pretraining period.
#plyometric #judo #muscle damage markers #detraining

목차

Abstract
Ⅰ. 서론
Ⅱ. 연구방법
Ⅲ. 결과
Ⅳ. 논의
Ⅴ. 결론
참고문헌

참고문헌 (41)

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1. [학술지(정기간행물)] - 강성훈 / 2005 / 플라이오메트릭 트레이닝이 심폐기능과 등속성 근력에 미치는 영향 / 한국 스포츠 리서치 16 (4) : 635 ~ 644 dbpia 2. [단행본] - 강재영 / 2000 / Health and Fitness Assessment: 근관절기능 검사의 의미와 해석(등속성 검사의 의미와 해석 / 대한스포츠의학회 임상운동사 : 103 ~ 110 google schola 3. [학술지(정기간행물)] - 고성식 / 1997 / 고등학교 씨름, 유도, 레슬링 선수들의 등속성 근기능 비교 / 한국체육학회지 36 (3) : 89 ~ 101 google schola 4. [학술지(정기간행물)] - 김갑선 / 2011 / 여자 유도 허리후리기 기술의 운동학적 특성분석 / 한국운동역학회지 21 (1) : 47 ~ 55 dbpia 5. [학술지(정기간행물)] - 김동제 / 2011 / 플라이오메트릭 트레이닝이 고등학교 유도선수의 심폐체력, 등속성 하지근력, 순발력, 민첩성 및 혈중 피로물질에 미치는 영향 / 대한무도학회지 13 (2) : 235 ~ 247 dbpia

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